Despre protectia solara

Asta e a doua postare de azi. Specific asta pentru ca in general am vazut ca eu la alte bloguri citesc ce imi apare in blogroll, ultima postare, niciodata nu ma gandesc ca poate omul a mai scris una mai devreme. Asa ca poate doriti sa cititi si postarea de mai inainte, Caldura mare

Urmeaza o postare plina de linkuri. Dar merita citite toate. Sunt intrebata in ultima vreme ce vom folosi noi pentru protectie solara.

Soarele este prietenul nostru, nu dusmanul nostru. De milioane de ani oamenii au stat in soare fara sa pateasca nimic, ba chiar acei oameni au fost tot timpul mai sanatosi. Cu ajutorul soarelui, producem Vitamina D, pe care eu o consider cea mai importanta pentru sanatate. Tin minte cum atunci cand imi cercetam eu problemele hormonale, tot mergeam de la bolile auto-imune, la rezistenta la insulina, la dereglarea sistemului imunitar la nivel intestinal, la dereglarea hormonilor hipofizari, etc etc, pe orice ramuri mergeam ajungeam la o radacina comuna: lipsa vitaminei D. Si eu, care aveam ciclu anovulator de peste 3 luni de zile, dupa doua saptamani intensive de soare in vara 2008 mi-a venit ciclul la 28 de zile!

A fost si prima vara in care nu am folosit deloc lotiuni de protectie solara. Citisem de ele ca sunt cancerigene, ca provoaca mai ales cancer de piele (!), si am renuntat la ele. Pe langa faptul ca asa am produs si eu vitamina D asa de necesara, a fost primul an in care nu m-am ars la soare! Primul din ultimii, ca doar nici cand eram copil nu ma ardeam la soare. Am inceput sa ma ard la soare doar de cand am inceput sa folosesc cremele de protectie, si nu facusem legatura! Dar era logic, citisem ca marea majoritate a tarilor de la ecuator, chiar daca sunt sub plin soare, din moment ce sunt sub-dezvoltate si nu prea folosesc creme de protectie solara, nu au deloc cazuri de cancer de piele! Consider ca asta demonstreaza tot ceea ce am spus mai sus!



Din moment ce e trecut de ora 23 si eu sunt treaza cu Alex in brate de la 4 dimineata, voi scurta postarea, chiar daca imi vine s-o fac mai lunga. Eu cu Alex voi folosi asa:

- bunul simt, de a nu-l tine la plaja
- bunul simt :D de a-l tine afara in soare doar in orele recomandate
- daca voi considera ca am o zi in care stam afara mai mult decat ar fi bine (de exemplu mai mult de o ora la un soare mediu, nu puternic, ca la soare puternic nu stam deloc), atunci palarii, haine acoperitoare si lotiune de protectie solara 100% naturala care blocheaza fizic, nu chimic, razele soarelui (revin la asta)
- papi sanatos, ca sa aiba puiul antioxidanti din interior sa lupte cu radiatia solara. Tot timpul o alimentatie sanatoasa va ajuta mai mult decat o crema
- Sunt si creme naturale cu un factor mic de protectie, gen ulei de jojoba, unt de shea, unt de cocos
- sunt si uleiuri care ajuta mult dupa expunerea la soare, cel de susan imi vine in minte

Lotiunile de protectie solara din comert sunt in primul rand creme normale, care si ele cu parabenii lor cu tot distrug sistemele hormonale ale copiilor, si sunt cancerigene, si etc. In al doilea rand, cremele de protectie solara sunt chiar mai cancerigene decat cremele normale pentru ca acea componenta chimica ce da blocajul, blocheaza chiar vitamina D sa se absoarba, cauzand automat scaderea sistemului imunitar si cauzand cancer.

Lotiunile de protectie solara sunt de tip blocaj chimic si blocaj fizic. Cel chimic l-am descris mai sus, noi vrem blocaj fizic (atunci cand vrem blocaj, deci daca stam prea mult afara si ne-am facut portia de vitamina D), adica o pelicula sanatoasa care nu lasa razele sa patrunda. Spun sanatoasa pentru ca nu toate cremele cu blocaj fizic sunt neaparat sanatoase. Eu am gasit si creme bio care contineau o gramada de ingrediente pe langa componenta bio, pe care nu le intelegeam. In general imi plac cremele care au ingrediente naturale, si daca sunt si bio, ok, dar sa vad eu acolo un unt cu un ulei si cu un extract din plante, nu tot felul de componente chimice.

Din cate am cercetat ce pot cumpara de pe piata din tara, cel mai mult ma satisface crema de protectie solara de la Badger. Am cautat pe net si numai, numai review-uri pozitive!!! Asa ca mi-am cumparat-o mai demult si ma asteapta linistita s-o folosesc, inca nu a fost cazul.

Stiu ca era mult mai frumos sa incorporez linkurile pe masura ce am amintit de ele, dar mintea mea obosita nu functioneaza acuma noaptea la capacitate maxima. Va rog, pentru binele copiilor vostri, sa cititi cu atentie fiecare link, chiar daca va va lua mai mult timp. Dar e foarte important.

- Despre importanta ingredientelor din produsele pentru bebelusi

- Chiar azi mamica bio a scris acest articol: Ghid de protectie solara eficienta

- Despre uleiul de cocos - cautati direct "sun screen", daca va grabiti si nu vreti sa cititi tot

- Despre cat trebuie sa stam la soare pentru vit D. Uitasem sa spun, cu cat e mai inchisa la culoare pielea, cu atat trebuie sa stam mai mult pentru a produce vitamina D.

- Despre cremele de protectie solara Intrati si pe linkul din articol cu "sunscreen myth" , adica asta: The Sunscreen Myth

- Despre Broccoli ca ajutor pe dinauntru :D

- Despre rosii ca ajutor pe dinauntru :D

- Despre antioxidanti si importanta lor in alimentatie

- Sa ne vindecam cu lumina solara

- Lumina solara distruge tumorile

- Review Badger Sunscreen

- Alt review Badger

Atentie, cateodata, site-urile de la mercola au si filmulete care pornesc singure, deci daca bebe doarme, dati pe mute cand deschideti urmatoarele pagini:

- Despre soare si sunscreen-uri - despre faptul ca trebuie sa stam la soare si despre sunscreen-uri sanatoase, gen unt de shea, unt de cocos, ulei de jojoba, ...

- Tot despre soare

- Sfaturi pentru vara pentru copii Sunt despre mai multe pericole de vara. Uitati-va si la related articles la urma.

- Pe blogul The Raw Divas este articolul acesta: Natural Sun Protection for the Summer, unde se da de fapt link la un interviu, gratis, bineinteles: http://attendthisevent.com/?eventid=13085445. Este un interviu audio, am uitat sa specific. Interesant, dar mie mi s-a parut greu de ascultat, pentru ca femeile care vorbesc se mai alinta si nu am avut rabdare.

Daca imi mai vin idei, voi mai posta.

Imbaiere placuta la soare va doresc!!! :)

Edit: Continuarea discutiei, in anul 2012, aici: http://alexcreste.blogspot.ro/2012/05/despre-protectia-solara-din-nou.html