Saptamanal primesc cate un mail in care sunt intrebata de problemele mele de tiroida in raport cu sarcina si alaptarea. Din moment ce mi-e din ce in ce mai greu sa raspund la mailuri, am ales ce era inteligent sa fac de la bun inceput: sa scriu aici.
Istoric:
Permiteti-mi in acest punct sa inserez un fragment dintr-o postare de-a mea de anul trecut, pentru ca prezinta principalele cauze ale bolii autoimune si principalele consecinte:
<< Tiroidita autoimuna Hashimoto. E data in general si de iodul sintetic din sarea iodata artificial si din produsele ce o contin (boala apare DOAR in tarile care iodeaza artificial sarea), si de o dereglare a sistemului imunitar la nivel intestinal (de cele mai multe ori bolile autoimune sunt in stransa legatura cu Sindromul Colonului Permeabil (Leaky Gut), care e in stransa legatura cu o diversificare precoce in copilarie cu alimente necorespunzatoare), si de o lipsa a vitaminei D. Aceasta boala determina:
o Lipsa ovulatiei
o Hipotiroidism – de fapt doctorii cand afla de Hashimoto iti spun ca nu exista cura, e pe viata, nu au ce sa-ti dea pana cand vei face hipotiroidism, si abia atunci iti vor da hormoni sintetici sa inlocuiasca functia tiroidei. Hipotiroidismul e la randul lui un factor care provoaca infertilitate, si mai ales este foarte grav netratat in sarcina, pentru ca da cretinism fatului. De aceea in timpul sarcinii mamicile care stiu ca au probleme cu tiroida trebuie sa se monitorizeze constant.
o Uneori probleme de tiroida la bebelus. Hipotiroidismul se poate analiza de la nastere. O mentiune speciala aici as face referitoare la vaccinuri. Vaccinurile stiti ca doar uneori fac ravagii in organismele micutilor. Ei bine, pe fond autoimun sunt foarte periculoase, deci daca se suspecteaza o boala autoimuna la bebelus, e mai bine sa amanati vaccinurile pana cand va puteti consulta cu un specialist in imunitate. Nu e nici o graba, really, sigur nu va lua in primii ani Hepatita B, boala pentru care se face primul vaccin in primele clipe, ca banuiesc ca nu il scoateti pe varianta, nu se apuca de droguri si nu face transfuzii cu sange netestat. Are vreme toata viata sa si-l faca. Apropo de asta, eu aveam de multi ani doar anticorpul anti-TPO, in care eram deja “specializata” la cat am citit. Ei bine, dupa un vaccin prin anii 2000, am “capatat” si anticorpul anti-tg (tot un anticorp tiroidian), care se face aproape exclusiv din cauza mercurului. Ta-da-dam!
• Si, cel mai grav, pierderea sarcinii. Anticorpii tiroidieni resping tesutul tiroidian, il distrug pur si simplu, il “mananca”. Sunt ajutati de iodul sintetic, deci cu cat se ia mai mult iod sintetic (chiar si in medicamentele de iod recomandate de endocrinologii super nepriceputi), cu atat anticorpii omoara mai repede tiroida. Ei bine, in trimestrul 2 cand apare tiroida fatului, anticorpii gasesc aceste celule noi de “omorat” si ataca fatul. Lucru care duce in general la pierderea sarcinii, in trimestrul 2. Treaba cu iodul sintetic sa nu credeti ca o am eu de la dr.google, spun asta pentru ca de multe ori lumea da ochii peste cap ca nu am incredere in medici. Doctorita endocrinoloaga de la Baia Mare m-a infundat de iod, eu am inceput sa citesc pe tema si l-am oprit, m-am programat la Cluj si acolo doctorita, cand i-am zis de iod, s-a dat pe spate pe scaun si cu ochii mari a spus “iod in tiroidita hashimoto???”. >>
Dar din moment ce toata postarea in rest e despre istoricul meu cu PCOS si cu bolile de tiroida, va invit s-o cititi aici, n-are rost sa repet:
Cum a aparut Alex pe lume – partea intai: terenul arid
Daca tot suntem acolo, musai de citit si cum am reusit printr-un stil de viata sanatos sa inving aceasta boala, sa raman insarcinata si sa duc sarcina la final:
Cum a aparut Alex pe lume – partea a 2-a: pregatirea terenului (i) (spirituale)
Cum a aparut Alex pe lume – partea a 2-a: pregatirea terenului (ii) (remedii naturiste)
Cum a aparut Alex pe lume – partea a 2-a: pregatirea terenului (iii) (vitamine, in special D, minerale + ce am eliminat din viata de zi cu zi)
Cum a aparut Alex pe lume – partea a 2-a: pregatirea terenului (iv) (alimentatie)
Cum a aparut Alex pe lume – partea a 2-a: pregatirea terenului (v) (sportul)
Despre gandurile mele din 2010 pe tema asta puteti citi aici:
http://alexcreste.blogspot.ro/2010/05/13.html
http://alexcreste.blogspot.ro/2010/05/despre-hipo-si-lapte.html
http://alexcreste.blogspot.ro/2010/05/suc-de-morcov-aiureli-de-tiroida.html
Asadar nu eram dispusa sa imi distrug complet organismul. M-am interesat ce se poate intampla cu Alex sau cu laptele daca il alaptez in timp ce eu am hipotiroidism si m-am decis sa nu cresc doza. Asta era in vara 2010. Ma macina gandul ca ii dau prin lapte acesti hormoni sintetici, asa ca in 2011 am inceput ofensiva, la inceputul verii. Am reluat stilul de viata sanatos amintit in linkurile de mai sus. De dinainte sa fiu mama nu mai mancam prostii nici accidental, dar totusi nu mai facusem sport si nu ma mai gandisem la surse de minerale, vitamine sau la remedii naturiste. Am stat mult la soare in acea vara, de asta programasem lupta la inceputul verii, ca sa profit de vitamina D. Si treptat am tot razuit tableta de Euthyrox pana am luat jumatate, un sfert si apoi deloc.
Observatie: experienta mea nu trebuie sa va inlocuiasca voua tratamentul medical, nu va dau indicatii cum si ce sa faceti. Fiecare isi cunoaste organismul si ia deciziile proprii. Eu sunt foarte drastica la regimul alimentar, asa ca nu pot garanta ca mancand junk poate doar o data pe luna puteti renunta la pilula! Eu mi-am facut constant analizele, sa vad mereu cum sunt, si cu tratamentul in doza prea mica, si fara. Si imi cunosteam organismul de atatia ani atat de bine incat stiam cand hormonii tiroidieni o iau razna: eram dintr-o data deprimata fara motiv, panicata, nu eram in stare sa fac nici un plan de iesire la plimbare fara sa-mi notez pe o foaie ca sa nu uit ceva si sa nu intru in panica, ma ingrasam mult fara motiv, imi cadea parul, imi aparea acnee pe obraji, barbie si maxilar, ma durea capul, eram meteosensibila, aveam tensiune mica si imi era foarte foarte somn dimineata, de-abia ma puteam misca de adormita chiar si la 2-3 ore de la trezire. Deci daca nu va puteti "citi", nu alegeti niciodata alta cale decat cea alopata.
Asadar, in 2004 aveam Hashimoto, care se spune ca e pe viata. Din 2009 nu mai am anticorpi tiroidieni, desi e scumpa analiza mi-o fac din cand in cand. In 2009 am inceput tratamentul pentru hipotiroidismul din sarcina. In 2010 valorile erau ingrozitoare si mi s-a spus ca e o boala pe viata, cu tratament pe viata. Din 2011 analizele imi ies perfect. Nu sunt atat de mandra incat sa afirm ca m-am vindecat. Consider ca e o lupta continua, pe viata, nu pot fi delasatoare, am aceasta tendinta de hipotiroidism. Imi tin in frau hormonii dereglati, dar nu cu medicamente, acesta e adevarul. Deci nu va pot da o "cura" dupa care sa nu va mai pese de tiroida toata viata, e un demers continuu. Zilele acestea, din cauza oboselii, ma simt mai depresiva, imi vine sa plang fara motiv si sa ma izolez. Am luat la repezeala o lingurita cu praf de kelp. Daca n-as fi mereu cu David in brate poate ma gandeam si la ceva zinc, seleniu si vitamina D, si ma refer, ca intotdeauna, la surse naturale, nu la pilule.
Dupa acest istoric, iau pe rand intrebarile ce mi-au fost puse, copiez aici raspunsurile la cele mai vechi, si raspund la cele noi.
FAQ
1.
"As avea o intrebare scurta scurta, daca ma poti indruma pls. La sfatul tau (postul cu brain fog) mi-am facut si analizele de tiroida pe langa cele de rutina si am TSH dublu fata de valoarea maxima (cu T4 normal), deci se pare ca DA, am hipotiroidie :((
Unde sa ma duc cu analizele astea, la endocrinolog? Tu iei tratament pentru asta, peste alaptare? (nu vreau sa intrerup alaptarea de fel, daca e incompatibil cu tratamentul, atunci ma lipsesc de el, sau merg pe homeopate). Ai facut si ecografie la tiroida?"
Eu:
"Hai ca raspund cat de scurt pot, ca daca inchid acuma pagina apoi uit mai tarziu.
Am facut si ecografie.
Eu am luat tratament medicamentos din sarcina pentru ca hipotiroidismul in sarcina e foarte periculos, ies copii bolnavi de cretinism. Dupa nastere a vrut dr sa-mi mareasca doza, dar mi-a zis sa intarc. Deci pe doza mica nu e o problema alaptarea.
Eu am fost nervoasa pentru ca mi-a zis ca voi lua doza din ce in ce mai mare pana cand oricum imi vor scoate tiroida afara, ca nu va mai lucra ea.
Asa ca, daca tot dr zicea ca doza asa mica degeaba iau, am zis ca o tai de tot :)). Am tot ras din pilula cate un pic, am ajuns la 3/4, la 1/2, la 1/3, 1/4, pana cand n-am mai luat-o. Din iulie parca nu am mai luat. Cred ca am scris in a doua postare ce e ok la tiroida: iod organic din kelp, seleniu si zinc. Fara zahar. Mult sport. Fara clor (adica nici consumat in ciorbe apa de robinet). Fara fluor in pasta de dinti. Cat mai putine cereale si lactate, mai ales daca e vorba de lactate pasteurizate. E ok carne, legume, fructe. Si multa vitamina D.
Edit 21 iulie 2014: Am aflat ca e posibil ca multora cu Hashimoto sa nu le fie bine nici dupa iod natural din kelp. Unii nici nu au nevoie, pentru ca nu au tendinte de hipotiroidism. Asa ca sfatul meu ar fi sa incercati sa introduceti kelp in alimentatie/suplimentatie doar daca analizele arata o tendinta de hipotiroidism, astfel putem spune ca merita riscul sa aflati cum reactionati la kelp. Introduceti treptat si faceti analize de anti-TPO, sa vedeti cum reactionati. Mai multe cititi aici.
In toamna, dupa vitamina D de la soare, aveam analizele perfecte, pe cand in primavara, pe tratament, aveam hipotiroidism.
Sa cauti remedii naturiste. Sunt multe. Uite, si aswaghanda stiu ca e foarte buna. Cauta pe naturalnews.com, renegadehealth.com, mercola.com cu "thyroid".
Iti mai dau un link bun: http://chriskresser.com/thyroid.
Ce as face in locul tau? As incerca vreo 6 luni din alimentatie sanatoasa, sport, soare, remedii naturiste. Apoi inca o tura de analize si abia apoi m-as duce la medic. Dar nu pot decide eu in locul tau . Tu stii cum te simti mai in siguranta.
Cele doua postari de pe alexcreste sunt scrise de mine, uneori la nervi :D. Ideea e ca doctorii cam exagereaza oricum. Nici daca maresti doza nu trebuie sa intarci. Nici daca nu maresti acuma doza nu ti se intampla nimic la tiroida. La urma urmei poti amana tratamentul si sa-l faci dupa ce nu mai vrei sa alaptezi. Eu la ultimele analize, din toamna, fara euthyrox, tsh-ul il aveam perfect, anticorpii tiroidieni perfecti.
Cand am fost la ea atunci, la postarea cu 13, eu luam o pilula de euthyrox de 25 micrograme, inca din sarcina, cand am descoperit hipotiroidismul. Ea voia sa-mi mareasca la 100 micrograme intr-o prima faza, si apoi mi-a zis ca va trebui sa tot mareasca doza pana cand va prelua complet rolul tiroidei, si o va scoate la pensie. Mi-a zis ca la 100 de micrograme nu am voie sa alaptez.
Daca vrei sa urmezi tratamentul (sunt constienta ca nu toti oamenii au nervi pe doctori, ca mine; eu am un istoric cu ei, de la faptul ca nu pot avea copii, pana la multe altele, dupa care mi-am pierdut increderea), reiau, deci daca te simti mai in siguranta sa asculti de ea si sa urmezi tratamentul, sa stii ca nu e nici o problema cu alaptarea. Din ce am cautat atunci nu are nicio legatura. Gandeste-te ca la o femeie sanatoasa, hormonii aia ajung la copil pentru ca ii are ea. La noi, probabil ca ii ajung cei artificiali, dar tot in doza in care ar ajunge si cei naturali. Si in plus, am o prietena in Londra care lua 125 micrograme pe zi, si alapta, si doctorul i-a zis ca e ok.
Daca nu vrei sa urmezi tratamentul, iar e ok. Nu pica cerul pe noi. In sarcina e mai grav hipotiroidismul si trebuie tratament, pentru ca altfel fatul nu se dezvolta ok. Dar in alaptare, orice am cautat eu despre hipotiroidism nedepistat si/sau netratat, singurele probleme sunt cantitatea mai scazuta de lapte si dureri la articulatii dimineata. Eu am avut doar in primele luni dureri la glezne dimineata. Cu laptele nu am avut probleme niciodata. Alex are acum 2 ani si 4 luni si ii ies maselele, deci e alaptat exclusiv, din motive de alinare :D. Pe mine ma deranja uneori hipotiroidismul pentru ca ma ingrasam chiar daca mancam dietetic mereu, imi era frig, imi era somn, eram mai obosita. Dar am considerat ca toate astea le pot rabda ca sa il alaptez linistita pe Alex cat mai vrea. Nu stiu cat e de grava situatia cu hipotiroidismul la tine. La mine am considerat ca doctorita vrea doar sa bifeze in agenda ca mi-a rezolvat analizele, chiar daca per total mi-ar fi facut mai mult rau.
Dar, pe termen lung, fie ca iei tratament, fie ca nu, musai sa citesti mult pe tema, sa iei alge marine kelp pentru iodul organic (sa eviti iodul sintetic, inclusiv din sarea iodata, din painea din comert facuta cu sare iodata, din orice aliment procesat din comert), sa iei nuci de brazilia pentru seleniu, sa mananci carne si scoici si alte surse de zinc (eu sunt vegetariana, deci mai greu... din tot felul de seminte). Sa citesti si linkul de mai sus, al lui Chris, povesteste mult despre dieta, si despre legaturile bolilor de tiroida cu intoleranta la gluten.
Sper ca nu te-am coplesit cu informatii, si acum sa abandonezi lupta pentru ca ti se pare prea mult, prea greu. Eu informatiile astea le-am invatat din 2004 incoace, de cand mi-am descoperit tiroidita autoimuna Hashimoto. Si toate schimbarile in dieta le-am facut treptat, cat sa ma obisnuiesc, si sa nu ma simt frustrata.
Sunt aici daca ai intrebari, dileme si daca n-am explicat bine. Tot mai scriam un cuvant si ma mai jucam cu juniorul :))
Multa sanatate si alaptare fara probleme!
Raluca.”
2.
“intrebarea care ma macina acum este de ce ATPO ul meu care este in prezent 293 si care acum vreo 2 luni era peste 500, a fost la 6 saptamani dupa nastere 94? de ce oare a scazut atunci cand tocmai terminasem perioada de lauzie si cand dupa mintea mea, ar fi trebuit sa fie mai mare? oare ce am facut atunci sau ce s-o fi intamplat astfel incat sa stiu si sa incerc de acum inainte?”
Eu:
“ATPO si ATG mie nici nu mi le-a mai cerut endocrinoloaga din momentul in care am primit diagnosticul de hipotiroidism pe baza tsh-ului si a ft4-ului. Pana atunci avusesem doar tiroidita auto-imuna, pentru care oricum nu avea leac. Dupa aceea, pe ea o interesa cum sa faca sa am suficienti hormoni tiroidieni, nu o mai interesau anticorpii. Deci nu stiu cum i-am avut la nastere sau imediat dupa. Poate nu cerea analiza si pentru ca se produc probabil unele modificari hormonale atunci si scad, cine stie? La inceputul sarcinii, de exemplu, mi se pare normal sa scada orice anticorpi avem in sange (si aia buni care ne feresc de boli), pentru a nu respinge noul organism care se ataseaza de corpul nostru. Deci e posibil ca scaderea de atunci sa fi fost normala. Sau poate ai facut ceva, cum zici tu :D, poate ai fost mai fericita, poate nu te-ai mai gandit la boala, etc.”
3.
“Eu sufar de hipotiroidism (hashimoto) , si urmez tratament cu eutyrox. Analiza TSH-ului imi oscileaza de la 2 luni la 2 luni (merg la control din 2 in 2 luni) acuma este valoarea de 48, acuma este 0.03 (sub limita normala). Doctorita mea spune ca din cauza ca alaptez corpul meu este ravasit adica mai multi factori imi fac oscilatiile astea la tiroida : alaptat, oboseala . Mentionez ca am 3 copii (nu mi-e usor) si ma trezesc si noaptea de 3 -4 ori la asta mic.
Si doctorita mea imi tot spune sa nu mai alaptez decat pana la un an ,daca vreau sa aduc analiza la limite normale. Eu vreau sa alaptez mult mai mult. Nu stiu ce sa fac, nu vreau sa se supere doctorita mea ca nu o ascult dar sunt convinsa ca o sa alaptez peste 1 an (am lapte mult ). Si stiu cat este de sanatos pentru copilul meu !”
Eu:
“Eu inainte de prima sarcina nu am avut hipotiroidism, insa am avut tiroidita autoimuna Hashimoto. M-am straduit sa scap de ea prin alimentatie si stil de viata sanatos si pot spune acum ca nu o mai am, desi medicii spun ca o ai pe viata, ca orice boala autoimuna. In timpul primei sarcini mi-am monitorizat tsh-ul si ft4, sa fiu pe faza daca fac cumva hipotiroidism. Stiam ca Hashimoto da risc de pierdere a sarcinii, si traiam cu o mica teama, dar stiam si ca un hipotiroidism netratat duce la cretinism la copil. Asa ca oricat sunt eu de impotriva medicamentelor, cand dr. mi-a spus ca ft4 a scazut prea tare, am luat euthyrox. Am continuat cu el toata sarcina, si dupa ce am nascut in continuare, pentru ca imi era teama sa-l intrerup, nu aveam timp sa ma interesez ce inseamna aceasta intrerupere pentru copilul meu. Stiam ca daca as fi EU cea de dinainte de sarcina as fi renuntat la orice medicamente si as fi incercat o reglare din stilul de viata sau cu remedii naturiste.
La vreo 7 luni de la nastere (cred) am mers la control. Aveam analizele si mai proaste decat inainte si dr. nu a fost deloc surprinsa. A spus ca e din cauza euhtyrox-ului, care incet incet imi face tiroida si mai lenesa, si deci va fi nevoie de o doza din ce in ce mai mare de euthryrox, pana cand va prelua total rolul tiroidei, si probabil atunci voi face o operatie de extirpare a tiroidei. Mi-a spus ca atunci, pe loc, ar trebui sa imi intarc copilul, pentru ca doza imensa ce voia sa mi-o dea l-ar fi afectat. Al meu prunc a fost alaptat aproape exclusiv pana la 2 ani si 4 luni cand s-a apucat de mancare, ca sa-ti imaginezi ce ar fi insemnat pentru el sa-l intarc la 7 luni...
Nu mi-a placut deloc nici teoria cu euthyrox in loc de hormonii mei, am fost foarte nervoasa, m-am simtit pacalita ca am intrat intr-un cerc vicios. M-am interesat ce ar insemna ca o mama ce alapteaza sa aiba hipotiroidism netratat. Ma interesa ce efecte ar avea asupra copilului, nu ii dereglam cumva sistemul hormonal? Si am gasit ca singurele consecinte negative sunt: dureri articulare (le aveam deja, dimineata aveam picioarele intepenite) si scaderea secretiei de lapte. Eu deocamdata aveam chiar supra-secretie de lapte, asa ca am zis ca imi permit sa incerc. Am continuat doza ce o luasem in sarcina (o pilula de 25), nu am crescut-o. Eu oricum mancam sanatos, faceam miscare cat imi permitea piticul, eliminasem teflon, cosmetice nebio, na, tot ce tine de un lifestyle sanatos. Peste inca un an, la un an si ceva de la nastere, am inceput sa am timp sa fiu si mai atenta, sa imi introduc in alimentatie mineralele necesare functionarii tiroidei, si am inceput sa tai din pilula. Am vrut sa fac asta la inceput de vara, stiind ca vitamina D de la soare ajuta mult tiroida. Asta a fost deci in vara 2011. Am inceput s-o razuiesc putin cate putin in fiecare dimineata, am ajuns treptat la 3/4, apoi la 1/2, apoi la un sfert. Si incet incet a disparut total.
La finalul verii mi-am facut analizele si erau perfecte, nu aveam deloc hipotiroidism, reusisem sa-mi repornesc tiroida lenesa. Nu m-am culcat pe o ureche, am avut in continuare o viata sanatoasa. Oboseala o bifez si eu, desi nu stiu cum e cu 3 copii (felicitari!). Dar al meu in primele 10 luni a supt doar plimbat (si dupa fiecare supt, inclusiv dupa alea de noapte, trebuia plimbat vreo 45 de minute sa nu vomite rau de tot in jet), pana la 1 an si 8 luni a trebuit plimbat ca sa adoarma, chiar si o ora de cele mai multe ori. Pot numara pe degetele de la o mana de cate ori a stat intr-un carucior, la plimbare kilometri si ore intregi doar in mijloace de purtare. Acasa in primele 6 luni nu am putut nici 2 secunde sa-l pun jos sprijinit pe o perna, ca voma in jet si plangea, deci doar in brate. A avut cel putin 3-4 treziri pe noapte pana acum la 2 ani si 10 luni, cand mi-a disparut laptele din cauza celei de-a doua sarcini. Si chiar si acum se cere in brate si prin casa si afara, si gravida in luna a 9-a il port destul de usor. Are cel mult un somn pe zi (adica uneori nu-l are :))) ), de vreo ora. Si seara se culca de fapt noaptea, la 1:30-2:00, si eu mai stau o ora sa ma relaxez sau sa lucrez ceva. Asta e foarte nesanatos, sa nu faci ca mine :)). Dar incercam sa-ti spun ca oboseala nu e musai sa activeze hipotiroidismul. El doarme la 3 ani doar 6-7-cel mult 8 ore din 24. Asa a fost mereu, si cand era bebe mic se trezea la 5 dimineata de tot, nu mai adormea la loc decat la amiaza :)).
Deci analizele imi sunt ok, le-am repetat si in timpul sarcinii, nu cumva sa fac hipotiroidism si sa nu-l tratez. Cu toti nervii, as fi luat euthyrox, cu toate ca asta ar fi insemnat sa ma chinui apoi cativa ani sa renunt la el.
Sper ca te-am ajutat cumva, desi nu stiu cum :D. O seara frumoasa!
Raluca.”
4.
“Ca si tine, am si eu tiroidita Hashimoto, cu ATPO prezenti tot timpul, cu valori mai mari sau putin peste normal si cu anti tiroglobulina periodic negativa. In timpul sarcinii ATPO au fost foarte putin peste limita normala, iar ceilalti negativi. Probabil in sarcina, procesele autoimune se atenueaza. In schimb dupa nastere, anticorpii mei au luat-o razna. Dupa a doua nastere am luat spirulina, desi nu eram sigura ca e bine sa iau in timpul alaptarii. Am ajuns la hipertiroidism, iar anticorpii au crescut si mai mult.
Sunt convinsa ca am si o rezistenta la insulina, care mi se accentueaza dupa nastere, nu stiu din ce motiv. Sa fie legat si alaptare?
Mi se pare interesant ce spui despre legatura intre ATPO si dereglarea la nivel intestinal. Ai putea sa imi dai un link sa citesc mai multe?
Imi poti recomanda ceva pentru rezistenta la insulina care poate fi folosit in timpul alaptarii?”
Eu: "La Hashimoto merge excelent ce spune Chris Kresser, cu o dieta fara gluten de vreo 2-3 luni. Chiar daca eu nu prea consum paine, am tinut vreo 2 saptamani si mi s-a parut greu :D, m-am lasat de dieta. Mie mi s-a parut greu pentru ca fulgi de ovaz pentru micul dejun gasesc pe toate drumurile, dar de hrisca, mei sau orez doar de pe net. Stiu ca ar fi fost mai simplu sa renunt complet la genul asta de masa, dar e singurul meu "junk" :D.
Spirulina e permisa si in sarcina, si in alaptare, dar nu prea are mari influente asupra tiroidei. Chlorella e permisa iar, are un pic de efect de detoxifiere, care e bun la anti-tg, cum am zis. Daca vrei alge cu continut de iod natural, atunci din cele marine, cum ar fi kelp.
Rezistenta la insulina nu are de ce sa fie legata de alaptare, decat daca alaptarea iti face pofta de dulce si mananci prea multe :D. Interesant cum ai ajuns la hipertiroidism, mai am asa o cunostinta care din Hashimoto a mers la hiper, in loc de hipo, dar la ea explicatia cred ca a fost ca a luat tratament imediat dupa nastere (cand marea majoritate a femeilor au o mica tendinta de hipo, care insa trece in mod natural), si a avut poate o doza prea mare. Tu ai luat ceva tratament pentru tiroida?
In timpul alaptarii, mai ales dupa ce bebe nu mai e mic de tot, poti lua orice. Ma refer la faptul ca astea nu sunt medicamente, sunt niste plante, care la fel de bine s-ar putea regasi in dieta ta zilnica, puse in farfurie. In sarcina e mai dificil cu dozarea lor.
Dar pentru rezistenta la insulina cel mai sanatos mi se pare un regim alimentar de lunga durata (si care din moment ce e sanatos, trateaza bine si tiroida). Din cele care trateaza bine glutenul (daca alegi sa nu-l elimini) inainte de consumare. Adica paine numai cu maia fermentata, nu cu drojdie, faina doar fermentata, etc. Un regim Weston A Price, sau unul GAPS (care reconditioneaza intestinul, insa in perioada alaptarii ti-as recomanda sa sari peste prima parte, ei recomanda vreo 2 saptamani numai cu supa de oase, mi se pare prea drastic, in perioada alaptarii nu avem voie regim de slabire sau de detoxifiere pentru ca toxinele merg apoi in sange si in lapte).
Informatiile cu anti-tpo si intestinul eu le-am citit prin 2008, aveam alt calculator atunci deci sigur nu mai am linkurile. Si Chris Kresser are aici un link cu legatura dintre tiroida si intestin:
http://chriskresser.com/thyroid (ti-am lasat toata lista cu articole, este acolo The Thyroid Gut Connection). Am dat un google acum cu "anti-tpo gut" si mi-a dat cateva articole:
http://drsaulmarcus.com/thyroid/7hypothyroidismautoimmune.html,
http://primalplate.com.au/?p=167 ,
http://thyroidbook.com/blog/autoimmune-gut-repair-diet/
Multa sanatate!”
5.
“Am dat de blogul tau cautand informatii despre tiroidita hashimoto (am fost diagnosticata acum 2 ani) si influentele sale asupra sarcinii. Eu sunt insarcinata in saptamana 13 si de cand am aflat de sarcina am inceput tratamentul cu euthirox caci doctorii mi-au spus ca fara el bebe nu se dezvolta cum trebuie. Nu eram asa convinsa ca au dreptare, dar pe de alta parte nici nu am avut curaj sa risc si sa nu iau medicamentul. Tu ai luat ceva medicamente pentru tiroida in timpul sarcinii? Sau tratamentele naturiste dinaintea sarcinii, pe care le-ai detaliat in ultimul post, ti-au reglat analizele si nu a mai fost nevoie de tratament?
Pe mine ma sperie gandul ca o data inceput tratamentul cu euthirox tiroida va functiona tot mai greu si nu voi mai putea renunta la tratament si faptul ca sarcina va agrava probleme mele de tiroida. Acest lucru mi l-au spus medicii, aceasta afectiune este pe viata si cu timpul nu poate decat sa se inrautateasca. Cel putin aceasta este parerea medicinii alopate. Eu sper ca exista si alternativa...
Tu ai mentionat ca dupa sarcina analizele de anticorpi ti-au iesit bine de aceea sunt curioasa daca ai facut ceva tratament si dupa sarcina. Sunt constienta ca in timpul sarcinii nu pot face mare lucru, caci si unele tratamentele naturiste sunt interzise in sarcina, dar vreau sa ma documentez cat mai bine inca de pe acum si sa am pregatit un plan de atac dupa nastere."
Eu:
“In saptamana 13 din prima sarcina mi-a iesit FT4 la granita de jos si doctorita endocrinoloaga mi-a spus ca e musai sa iau euthyrox. L-am luat, chiar daca nu mi-a convenit. Partea buna a fost ca mi-a incetinit cresterea aiurea in greutate, pana atunci pusesem deja 15 kilograme, in primul trimestru.
Dupa nastere majoritatea mamelor au o tenta de hipotiroidism, care trece natural de la sine. Eu am mers la control cand a trebuit si la un moment dat a vrut sa intarc copilul si sa iau o doza de 4 ori mai mare. Mi-a spus ca asta e, e pe viata, si va trebui sa iau din ce in ce mai mare doza, ca in final sa ajung chiar la extirparea tiroidei si tratament medicamentos doar. Cumva cu cat iei mai mult medicament, cu atata tiroida se leneveste si nu mai functioneaza. M-am enervat si m-am suparat tare si dupa ce m-am interesat ce efecte poate avea hipotiroidismul cand alaptez, daca ii face rau la bebe (am aflat ca nu, doar ca mai scade laptele, si nu a fost cazul), am inceput treptat sa tot razuiesc din pilula ce o luam, si in decurs de cateva luni am renuntat asa complet la ea. Urmand o dieta sanatoasa, si consumand multe nuci de Brazilia pentru seleniu, mult kelp pentru iod organic, si mult unt de cocos pentru reglarea tiroidei. Si incepusem si sportul.
Acum sunt la a doua sarcina, inca TSH si FT4 sunt in limite normale. Ma ingras rau, am avut si stari depresive, am avut semne de hipo, dar daca mai pot trage fara sa intru din nou in hora euthyrox-ului, mai trag de mine si sper sa scap de data asta.
Nu cred ca am anuntat pe blog cand am renuntat la euthyrox, ultima zi cu ultimele firimituri au fost in 14 iulie 2011, fix cu o zi inainte de a merge la mare. Am ales asa intentionat, ca sa ma umplu vara de vitamina D, vara tot timpul imi ieseau mai bine analizele.
Eu am aflat de hashimoto facandu-mi tot felul de investigatii pentru ca dintr-o data incepusem sa ma ingras foarte tare, pusesem in vreo 3 luni de iarna 10 kilograme mancand la fel, eram depresiva, si am citit ca TSH-ul nu e suficient pentru diagnosticarea hipotiroidismului, asa ca mi-am facut si anti-tpo si anti-tg.
Multa sanatate, sarcina usoara si bebe sanatos!”
6.
“Ma bucur ca am descoperit blogul tau. Vroiam sa te rog sa ma ghidezi catre niste medici buni in privinta tiroiditei autoimune daca stii. eu am fost diagnosticata cu asta (n-am luat inca euthyrox) si as vrea sa incep un plan de tratament in vederea unei sarcini. mersi mult de tot si astept semn.”
Eu:
“Eu am fost la Cluj la doua doctorite endocrinoloage, dar nu sunt multumita de nici una din ele. Eu cred ca poti rezolva totul din alimentatie si stil de viata. Eu am avut tiroidita autoimuna inainte de prima sarcina, fara sa am hipotiroidism, asa ca nu a necesitat tratament. In sarcina am facut un pic de hipo, asa ca am ascultat de medici si am luat tratament, pe care l-am scazut treptat pana la eliminare. In sarcina a doua nu a mai fost nevoie. Dar ai avea de lucru pe partea de lifestyle, de la eliminat iodul sintetic sau soia din alimentatie, pana la eliminarea clorului din apa. Sport. Poate chiar eliminarea temporara a glutenului. Ai gasit postarile in care am scris cum am ramas insarcinata cu Alex? Am dat pentru resurse referitoare la tiroida niste linkuri. Multa sanatate!”
Si acum voi mai raspunde aici la cateva:
7.
“mersi mult de sfaturi, am citit povestea sarcinii si ma bucur tare mult ca a iesit bine. Am vazut ca scriai de dieta paleo, asta ai incercat-o tu cu succes? stiu ca si carnea poate avea multi hormoni aiurea, d-aia am o mica rezerva. Cat despre gluten, nu imi dau seama daca e bine sa mananci fara gluten orice ar fi, sau doar daca ai alergie la gluten (eu mi-am facut testarea de alergii la mancare si nu mi-a iesit nimic). Adica pe langa iod, clor, brom si fluor, ce ar trebui eliminat permanent din alimentatie daca ai hashimoto? Sau ce crezi c-a functionat bine in cazul tau. Pe net vad tot felul de diete care se bat cap in cap, si trendul asta anti gluten nu imi dau seama daca e relevant doar in sua sau daca e si la noi. Mersi :) “
Eu:
“As fi vrut sa reusesc sa tin dieta paleo, dar eu sunt cam dependenta de lactate. Poate si din cauza ca sunt lacto-ovo-vegetariana. Paleo vegetarian e destul de dificil. WAP (Weston A Price) vegetarian e sustenabil. Dar la paleo scoti si cerealele de orice fel, si lactatele. Fara carne raman doar fructe, seminte/nuci si legume. Dar paleo cica merge cel mai bine pentru a vindeca bolile astea hormonale.
Despre gluten am citit ca testul de alergie pentru boala Celiaca poate iesi fals negativ. Adica daca iese pozitiv e clar, daca iese negativ asta nu inseamna decat ca poate in acel moment nu s-a detectat. Cel mai bun test este regimul pentru o perioada si sa vezi reactiile. Cautam intre bookmarks un link despre glutenul “rau” din zilele noastre versus cel de pe vremuri si am gasit alte linkuri interesant. BTW, se pare ca cerealele cu gluten tratate corespunzator inainte de consum (inmuiere, germinare sau fermentare) devin ok si pentru cei cu intoleranta la gluten. Nu la cei cu alergie! Sunt doua boli diferite! Linkurile:
http://undergroundwellness.com/detecting-gluten-sensitivity/
http://www.youtube.com/watch?v=IvUgcLQOUSA&feature=youtu.be
http://www.anchoragepress.com/news/the-gluten-made-her-do-it-how-going-gluten-free/article_39e2478e-4585-11e2-a80c-0019bb2963f4.html
http://www.huffingtonpost.com/chris-kresser/gluten-intolerance_b_2964812.html
Am gasit si linkul cu granele: http://undergroundwellness.com/these-aint-the-same-grains/. „
8.
"Acum 2 ani mi-a fost descoperita tiroida autoimuna si de 1 an jumate s-a instalat si alta boala autoimuna sclerodermie sistemica difuza. Iau eutirox de 25 o pastiluta si jumatate si ma simt bine si fac si metotrexat de 25 o data pe saptamana si piascledine. As dori daca se poate sa imi spuneti ce fel de alimente sa consum si mai ales ce sa evit. As vrea sa iau spirulina si chlorella dar nu stiu daca am voie. Si mai iau si wobenzime mi-a recomandat un medic dermatolog. Ma simt destul de bine poate doar sunt mai obosita ca inainte si ma enervez mai des. Mi s-a spus ca trebuie sa folosesc protectie solara mereu datorita sclerodermiei si sa iau vit d3. Pielea mea s-a intins mai ales pe maini si pe fata o simt mai stransa. Daca aveti niste sfaturi si pentru mine cu placere am sa le astept pentru ca am vazut ca stiti multe despre boala autoimuna. Multumesc si sa aveti multa sanatate si familia dv."
Eu:
“Aici mai sus am scris despre regimul meu alimentar. Dar tu mai poti adauga linistita carne si peste, eu le evit din alte motive, ele sunt foarte bune pentru bolile de tiroida si alte boli autoimune. Nu stiam nimic despre sclerodermie dar din cate vad este pur si simplu o alta boala autoimuna care ar trebui sa se vindece treptat dupa o detoxifiere buna si niste remedii naturiste adaptogene, cele care regleaza imunitatea organismului. Ca sa vezi daca fiecare in parte e recomandat sau nu bolii tale, cauta in engleza pe google, de exemplu “shiitake scleroderma” pentru a vedea ce au descoperit altii despre ciupercile shiitake. Americanii ii spun acestei boli ori “scleroderma”, ori “Systemic sclerosis”. Dar, repet, un regim de viata, de la dieta naturala, la sport, la eliminat toate chimicalele din jur, ar trebui sa arate efecte.
Nu stiu nimic despre medicamentele tale in afara de euthyrox. Spirulina si chlorella ai voie.
Protectie solara iti recomand doar creme naturale cu protectie minerala din oxid de zinc non-nano. Sau fara oxid de zinc. Dar in rest doar unturi si uleiuri naturale. Citeste mai mult aici si aici.
Chris Kresser, pe care il tot amintesc pentru informatiile despre tiroida, are o serie intreaga despre nutritia pentru o piele sanatoasa. El fiind asa un mare cunoscator al bolilor auto-imune, as merge pe mana lui. Citeste linkurile din aceasta pagina de jos. Multa multa sanatate!”
9.
"Eu sunt insarcinata in 14 saptamani, cu probleme de tiroida autoimuna si fertilitate, blogul tau ma ajuta foarte mult. As vrea sa intreb daca folosesti filtru de purificare a apei de la robinet. Am tot cercetat subiectul si am ajuns la concluzia ca cel mai ok ar fi sa cumpar un filtru simplu, pe baza de carbune si argint, care sa curete apa de la robinet dar sa nu o demineralizeze. M-ar ajuta foarte mult daca folosesti asa ceva si poti sa-ti ma ajuti in luarea unei decizii. Multumesc."
Eu: "Da. Este un subiect pe care nu-l stapanesc, nu reusesc sa imi dau seama care sunt ok, asa ca ma bazez pe recomandarile altora. Am incredere in Kevin Gianni si el a spus undeva ca are Aquasana. Am incredere in Mercola si cel vandut de el seamana la perfectie cu Aquasana. Filtrele Aquasana se vand si la noi si chiar erau mai ieftine decat in afara in 2009 cand am cumparat eu. Mi-am luat filtru de dus, pentru ca l-am luat in primul rand pentru copil, nu pentru spalatul meu de vase. Suntem binecuvantati si avem acces la un izvor de munte si cu apa de izvor gatim. Multi alti oameni specialisti in sanatate recomanda filtrele Berkey. Cred ca as avea incredere in ei daca as fi nevoita sa folosesc la gatit apa de robinet. Multa sanatate si sarcina usoara!”
10.
“Sunt insarcinata in luna a 7-a, am tot citit pe blogul tau ca ai tiroidita hasimoto, ai renuntat pe perioda alaptarii sau nu? Si eu sufar de acelasi lucru. Multumesc anticipat”
Eu:
"Ti-am raspuns in aceasta postare, mai sus."
11.
“Am Hashimoto de 2 ani si hormonii tiroidieni sunt normali. De 2 luni mi-a iesit calcitonina marita ( 109) ,fapt pt care am trecut printr-un calvar. Doctorii m-au suspectat de cancer tiroidian medular si mi-au spus sa scot tiroida.
Intre timp,calcitonina a scazut la 89 ,dupa 1 luna. Iar toti doctorii mi-au zis ca o sa creasca exponential.
Nu stiu ce sa fac. Va rog mult un sfat!”
Eu:
Acum am citit prima data despre asta, banuiesc ca toate informatiile de aici tie iti sunt cunoscute. E interesant ca a scazut, dar inca nu e in limite normale. Ecografia ce arata? Nodulii ar trebui sa se vada acolo.”
La final, repet observatia de undeva din textul de mai sus. Nu sunt medic, nu imi povestesc experientele ca sa le urmati. Evitarea caii alopate este dificila pentru ca e nevoie sa va cunoasteti bine organismul, sa va informati continuu si sa aveti grija toata viata de organismul vostru. Dar e plina de satisfactii, eu cred ca merita. Insa nu cred ca e pentru oricine. Sper ca in textul acestei postari si in linkurile date aici sa gasiti raspunsuri la toate intrebarile voastre. Nu de alta, dar cu doi copii mici acasa toata ziua nu reusesc sa va raspund la timp.
Multa sanatate tuturor!
Istoric:
- Prin 2004 am aflat ca am hipotiroidism subclinic (adica aproape hipo :D) si tiroidita autoimuna Hashimoto. Si Hashimoto de felul ei determina in timp hipotiroidism oricum. Dupa un rateu la endocrinologie in Baia Mare, unde mi s-a dat tratament cu iod, am ajuns la o dr.conf in Cluj. Lectia nr. 1: nu asculta orbeste de medici, intereseaza-te. Lectia nr. 2: desi iodul se spune ca previne hipotiroidismul, iodul sintetic este total interzis in Hashimoto, ajuta anticorpii in distrugerea masiva a tiroidei.
- La inceputul anului 2008 am pornit atacul naturist impotriva celor doua boli endocrine ale mele. Pentru ca pe langa Hashimoto, mai aveam si PCOS (Sindrom Ovarian Polichistic).
Permiteti-mi in acest punct sa inserez un fragment dintr-o postare de-a mea de anul trecut, pentru ca prezinta principalele cauze ale bolii autoimune si principalele consecinte:
<< Tiroidita autoimuna Hashimoto. E data in general si de iodul sintetic din sarea iodata artificial si din produsele ce o contin (boala apare DOAR in tarile care iodeaza artificial sarea), si de o dereglare a sistemului imunitar la nivel intestinal (de cele mai multe ori bolile autoimune sunt in stransa legatura cu Sindromul Colonului Permeabil (Leaky Gut), care e in stransa legatura cu o diversificare precoce in copilarie cu alimente necorespunzatoare), si de o lipsa a vitaminei D. Aceasta boala determina:
o Lipsa ovulatiei
o Hipotiroidism – de fapt doctorii cand afla de Hashimoto iti spun ca nu exista cura, e pe viata, nu au ce sa-ti dea pana cand vei face hipotiroidism, si abia atunci iti vor da hormoni sintetici sa inlocuiasca functia tiroidei. Hipotiroidismul e la randul lui un factor care provoaca infertilitate, si mai ales este foarte grav netratat in sarcina, pentru ca da cretinism fatului. De aceea in timpul sarcinii mamicile care stiu ca au probleme cu tiroida trebuie sa se monitorizeze constant.
o Uneori probleme de tiroida la bebelus. Hipotiroidismul se poate analiza de la nastere. O mentiune speciala aici as face referitoare la vaccinuri. Vaccinurile stiti ca doar uneori fac ravagii in organismele micutilor. Ei bine, pe fond autoimun sunt foarte periculoase, deci daca se suspecteaza o boala autoimuna la bebelus, e mai bine sa amanati vaccinurile pana cand va puteti consulta cu un specialist in imunitate. Nu e nici o graba, really, sigur nu va lua in primii ani Hepatita B, boala pentru care se face primul vaccin in primele clipe, ca banuiesc ca nu il scoateti pe varianta, nu se apuca de droguri si nu face transfuzii cu sange netestat. Are vreme toata viata sa si-l faca. Apropo de asta, eu aveam de multi ani doar anticorpul anti-TPO, in care eram deja “specializata” la cat am citit. Ei bine, dupa un vaccin prin anii 2000, am “capatat” si anticorpul anti-tg (tot un anticorp tiroidian), care se face aproape exclusiv din cauza mercurului. Ta-da-dam!
• Si, cel mai grav, pierderea sarcinii. Anticorpii tiroidieni resping tesutul tiroidian, il distrug pur si simplu, il “mananca”. Sunt ajutati de iodul sintetic, deci cu cat se ia mai mult iod sintetic (chiar si in medicamentele de iod recomandate de endocrinologii super nepriceputi), cu atat anticorpii omoara mai repede tiroida. Ei bine, in trimestrul 2 cand apare tiroida fatului, anticorpii gasesc aceste celule noi de “omorat” si ataca fatul. Lucru care duce in general la pierderea sarcinii, in trimestrul 2. Treaba cu iodul sintetic sa nu credeti ca o am eu de la dr.google, spun asta pentru ca de multe ori lumea da ochii peste cap ca nu am incredere in medici. Doctorita endocrinoloaga de la Baia Mare m-a infundat de iod, eu am inceput sa citesc pe tema si l-am oprit, m-am programat la Cluj si acolo doctorita, cand i-am zis de iod, s-a dat pe spate pe scaun si cu ochii mari a spus “iod in tiroidita hashimoto???”. >>
Dar din moment ce toata postarea in rest e despre istoricul meu cu PCOS si cu bolile de tiroida, va invit s-o cititi aici, n-are rost sa repet:
Cum a aparut Alex pe lume – partea intai: terenul arid
Daca tot suntem acolo, musai de citit si cum am reusit printr-un stil de viata sanatos sa inving aceasta boala, sa raman insarcinata si sa duc sarcina la final:
Cum a aparut Alex pe lume – partea a 2-a: pregatirea terenului (i) (spirituale)
Cum a aparut Alex pe lume – partea a 2-a: pregatirea terenului (ii) (remedii naturiste)
Cum a aparut Alex pe lume – partea a 2-a: pregatirea terenului (iii) (vitamine, in special D, minerale + ce am eliminat din viata de zi cu zi)
Cum a aparut Alex pe lume – partea a 2-a: pregatirea terenului (iv) (alimentatie)
Cum a aparut Alex pe lume – partea a 2-a: pregatirea terenului (v) (sportul)
- Continui cu istoricul deci. In 2009 am fost insarcinata cu Alex. Dr. conf. la care umblasem pana atunci mi-a inchis telefonul in nas cand am intrebat-o disperata ce sa fac sa imi sustin sarcina. A inchis dupa ce mi-a zis nervoasa ca e imposibil sa fiu insarcinata. Asa ca m-am reprofilat la alta doamna doctor. Din moment ce a fost o sarcina obtinuta miraculos, am fost ascultatoare si incepand cu trimestrul 2 am luat euthyrox. Nu stiu daca era necesar, daca l-a salvat pe Alex de la cretinism sau i-a facut de fapt rau. Dar in acele momente, chiar daca nu medicina alopata imi daduse sarcina, am ales calea ei pentru posibilul hipotiroidism din sarcina. TSH-ul nu era sub limita, era in interval, la limita. In schimb doamna doctor spunea ca FT4, chiar daca era in interval, fiind la limita de sus, era periculos. Am inceput euthyroxul. Am facut analize toata sarcina. La nastere Alex nu a avut hipotiroidism.
- Referitor la alaptarea sub euthyrox eram in dubii daca il dereglez pe Alex hormonal sau din contra, eu neavand probabil suficienti hormoni tiroidieni, i-as fi facut rau dandu-i insuficienti prin lapte, daca nu luam. Cand am mers la Cluj la primele analize de dupa nastere, pe la 7-8 luni, nu mai stiu, am avut un soc. Dr. spunea ca ar trebui sa-mi intarc copilul si sa cresc doza de hormoni. Apoi peste un timp iar sa cresc, pentru ca tiroida se tot leneveste pe masura ce corpul primeste hormoni sintetici. Pe urma sa extirpam tiroida si sa iau pe viata medicamente. Cat de simplu ca putem sa ne eliminam pe rand organele si sa luam medicamente in locul lor! Stiam ca asta ar fi mult mai grav decat faptul ca digestia mea e ingrozitoare de la extirparea apendicelui (care pana la urma cica are rol in producerea bacteriilor probiotice, nu se scoate pentru ca dr. nu are ce lucra), si mai ales a fierei (dupa colecistectomie au urmat 3 ani de cosmar cu greturi zilnice, dimineata, seara, la stres, la oboseala, la emotii, greturi care mi-au schimbat viata total pentru ca imi era teama si sa merg undeva in oras cu autobuzul sau cu masina). A fost ultima data cand am vizitat-o pe doamna doctor. Desi ca om era ok, spre deosebire de cea anterioara, medical mi se pare ca voia sa imi repare analizele de tiroida fara sa se gandeasca la intregul organism.
Despre gandurile mele din 2010 pe tema asta puteti citi aici:
http://alexcreste.blogspot.ro/2010/05/13.html
http://alexcreste.blogspot.ro/2010/05/despre-hipo-si-lapte.html
http://alexcreste.blogspot.ro/2010/05/suc-de-morcov-aiureli-de-tiroida.html
Asadar nu eram dispusa sa imi distrug complet organismul. M-am interesat ce se poate intampla cu Alex sau cu laptele daca il alaptez in timp ce eu am hipotiroidism si m-am decis sa nu cresc doza. Asta era in vara 2010. Ma macina gandul ca ii dau prin lapte acesti hormoni sintetici, asa ca in 2011 am inceput ofensiva, la inceputul verii. Am reluat stilul de viata sanatos amintit in linkurile de mai sus. De dinainte sa fiu mama nu mai mancam prostii nici accidental, dar totusi nu mai facusem sport si nu ma mai gandisem la surse de minerale, vitamine sau la remedii naturiste. Am stat mult la soare in acea vara, de asta programasem lupta la inceputul verii, ca sa profit de vitamina D. Si treptat am tot razuit tableta de Euthyrox pana am luat jumatate, un sfert si apoi deloc.
Observatie: experienta mea nu trebuie sa va inlocuiasca voua tratamentul medical, nu va dau indicatii cum si ce sa faceti. Fiecare isi cunoaste organismul si ia deciziile proprii. Eu sunt foarte drastica la regimul alimentar, asa ca nu pot garanta ca mancand junk poate doar o data pe luna puteti renunta la pilula! Eu mi-am facut constant analizele, sa vad mereu cum sunt, si cu tratamentul in doza prea mica, si fara. Si imi cunosteam organismul de atatia ani atat de bine incat stiam cand hormonii tiroidieni o iau razna: eram dintr-o data deprimata fara motiv, panicata, nu eram in stare sa fac nici un plan de iesire la plimbare fara sa-mi notez pe o foaie ca sa nu uit ceva si sa nu intru in panica, ma ingrasam mult fara motiv, imi cadea parul, imi aparea acnee pe obraji, barbie si maxilar, ma durea capul, eram meteosensibila, aveam tensiune mica si imi era foarte foarte somn dimineata, de-abia ma puteam misca de adormita chiar si la 2-3 ore de la trezire. Deci daca nu va puteti "citi", nu alegeti niciodata alta cale decat cea alopata.
- La finalul verii, dupa 3 luni fara tratament, aveam hormonii la valori perfecte. In primavara dinainte inca aratau ca aveam hipotiroidism. De atunci, de cate ori mi-am facut analizele, au iesit bune. Le-am repetat foarte des si in sarcina cu David in 2012, si chiar daca analizele au iesit ok, de cateva ori am simtit semnele de mai sus si am apelat la homeopatia unicista. Care le facea sa dispara repede.
Asadar, in 2004 aveam Hashimoto, care se spune ca e pe viata. Din 2009 nu mai am anticorpi tiroidieni, desi e scumpa analiza mi-o fac din cand in cand. In 2009 am inceput tratamentul pentru hipotiroidismul din sarcina. In 2010 valorile erau ingrozitoare si mi s-a spus ca e o boala pe viata, cu tratament pe viata. Din 2011 analizele imi ies perfect. Nu sunt atat de mandra incat sa afirm ca m-am vindecat. Consider ca e o lupta continua, pe viata, nu pot fi delasatoare, am aceasta tendinta de hipotiroidism. Imi tin in frau hormonii dereglati, dar nu cu medicamente, acesta e adevarul. Deci nu va pot da o "cura" dupa care sa nu va mai pese de tiroida toata viata, e un demers continuu. Zilele acestea, din cauza oboselii, ma simt mai depresiva, imi vine sa plang fara motiv si sa ma izolez. Am luat la repezeala o lingurita cu praf de kelp. Daca n-as fi mereu cu David in brate poate ma gandeam si la ceva zinc, seleniu si vitamina D, si ma refer, ca intotdeauna, la surse naturale, nu la pilule.
Dupa acest istoric, iau pe rand intrebarile ce mi-au fost puse, copiez aici raspunsurile la cele mai vechi, si raspund la cele noi.
FAQ
1.
"As avea o intrebare scurta scurta, daca ma poti indruma pls. La sfatul tau (postul cu brain fog) mi-am facut si analizele de tiroida pe langa cele de rutina si am TSH dublu fata de valoarea maxima (cu T4 normal), deci se pare ca DA, am hipotiroidie :((
Unde sa ma duc cu analizele astea, la endocrinolog? Tu iei tratament pentru asta, peste alaptare? (nu vreau sa intrerup alaptarea de fel, daca e incompatibil cu tratamentul, atunci ma lipsesc de el, sau merg pe homeopate). Ai facut si ecografie la tiroida?"
Eu:
"Hai ca raspund cat de scurt pot, ca daca inchid acuma pagina apoi uit mai tarziu.
Am facut si ecografie.
Eu am luat tratament medicamentos din sarcina pentru ca hipotiroidismul in sarcina e foarte periculos, ies copii bolnavi de cretinism. Dupa nastere a vrut dr sa-mi mareasca doza, dar mi-a zis sa intarc. Deci pe doza mica nu e o problema alaptarea.
Eu am fost nervoasa pentru ca mi-a zis ca voi lua doza din ce in ce mai mare pana cand oricum imi vor scoate tiroida afara, ca nu va mai lucra ea.
Asa ca, daca tot dr zicea ca doza asa mica degeaba iau, am zis ca o tai de tot :)). Am tot ras din pilula cate un pic, am ajuns la 3/4, la 1/2, la 1/3, 1/4, pana cand n-am mai luat-o. Din iulie parca nu am mai luat. Cred ca am scris in a doua postare ce e ok la tiroida: iod organic din kelp, seleniu si zinc. Fara zahar. Mult sport. Fara clor (adica nici consumat in ciorbe apa de robinet). Fara fluor in pasta de dinti. Cat mai putine cereale si lactate, mai ales daca e vorba de lactate pasteurizate. E ok carne, legume, fructe. Si multa vitamina D.
Edit 21 iulie 2014: Am aflat ca e posibil ca multora cu Hashimoto sa nu le fie bine nici dupa iod natural din kelp. Unii nici nu au nevoie, pentru ca nu au tendinte de hipotiroidism. Asa ca sfatul meu ar fi sa incercati sa introduceti kelp in alimentatie/suplimentatie doar daca analizele arata o tendinta de hipotiroidism, astfel putem spune ca merita riscul sa aflati cum reactionati la kelp. Introduceti treptat si faceti analize de anti-TPO, sa vedeti cum reactionati. Mai multe cititi aici.
In toamna, dupa vitamina D de la soare, aveam analizele perfecte, pe cand in primavara, pe tratament, aveam hipotiroidism.
Sa cauti remedii naturiste. Sunt multe. Uite, si aswaghanda stiu ca e foarte buna. Cauta pe naturalnews.com, renegadehealth.com, mercola.com cu "thyroid".
Iti mai dau un link bun: http://chriskresser.com/thyroid.
Ce as face in locul tau? As incerca vreo 6 luni din alimentatie sanatoasa, sport, soare, remedii naturiste. Apoi inca o tura de analize si abia apoi m-as duce la medic. Dar nu pot decide eu in locul tau . Tu stii cum te simti mai in siguranta.
Cele doua postari de pe alexcreste sunt scrise de mine, uneori la nervi :D. Ideea e ca doctorii cam exagereaza oricum. Nici daca maresti doza nu trebuie sa intarci. Nici daca nu maresti acuma doza nu ti se intampla nimic la tiroida. La urma urmei poti amana tratamentul si sa-l faci dupa ce nu mai vrei sa alaptezi. Eu la ultimele analize, din toamna, fara euthyrox, tsh-ul il aveam perfect, anticorpii tiroidieni perfecti.
Cand am fost la ea atunci, la postarea cu 13, eu luam o pilula de euthyrox de 25 micrograme, inca din sarcina, cand am descoperit hipotiroidismul. Ea voia sa-mi mareasca la 100 micrograme intr-o prima faza, si apoi mi-a zis ca va trebui sa tot mareasca doza pana cand va prelua complet rolul tiroidei, si o va scoate la pensie. Mi-a zis ca la 100 de micrograme nu am voie sa alaptez.
Daca vrei sa urmezi tratamentul (sunt constienta ca nu toti oamenii au nervi pe doctori, ca mine; eu am un istoric cu ei, de la faptul ca nu pot avea copii, pana la multe altele, dupa care mi-am pierdut increderea), reiau, deci daca te simti mai in siguranta sa asculti de ea si sa urmezi tratamentul, sa stii ca nu e nici o problema cu alaptarea. Din ce am cautat atunci nu are nicio legatura. Gandeste-te ca la o femeie sanatoasa, hormonii aia ajung la copil pentru ca ii are ea. La noi, probabil ca ii ajung cei artificiali, dar tot in doza in care ar ajunge si cei naturali. Si in plus, am o prietena in Londra care lua 125 micrograme pe zi, si alapta, si doctorul i-a zis ca e ok.
Daca nu vrei sa urmezi tratamentul, iar e ok. Nu pica cerul pe noi. In sarcina e mai grav hipotiroidismul si trebuie tratament, pentru ca altfel fatul nu se dezvolta ok. Dar in alaptare, orice am cautat eu despre hipotiroidism nedepistat si/sau netratat, singurele probleme sunt cantitatea mai scazuta de lapte si dureri la articulatii dimineata. Eu am avut doar in primele luni dureri la glezne dimineata. Cu laptele nu am avut probleme niciodata. Alex are acum 2 ani si 4 luni si ii ies maselele, deci e alaptat exclusiv, din motive de alinare :D. Pe mine ma deranja uneori hipotiroidismul pentru ca ma ingrasam chiar daca mancam dietetic mereu, imi era frig, imi era somn, eram mai obosita. Dar am considerat ca toate astea le pot rabda ca sa il alaptez linistita pe Alex cat mai vrea. Nu stiu cat e de grava situatia cu hipotiroidismul la tine. La mine am considerat ca doctorita vrea doar sa bifeze in agenda ca mi-a rezolvat analizele, chiar daca per total mi-ar fi facut mai mult rau.
Dar, pe termen lung, fie ca iei tratament, fie ca nu, musai sa citesti mult pe tema, sa iei alge marine kelp pentru iodul organic (sa eviti iodul sintetic, inclusiv din sarea iodata, din painea din comert facuta cu sare iodata, din orice aliment procesat din comert), sa iei nuci de brazilia pentru seleniu, sa mananci carne si scoici si alte surse de zinc (eu sunt vegetariana, deci mai greu... din tot felul de seminte). Sa citesti si linkul de mai sus, al lui Chris, povesteste mult despre dieta, si despre legaturile bolilor de tiroida cu intoleranta la gluten.
Sper ca nu te-am coplesit cu informatii, si acum sa abandonezi lupta pentru ca ti se pare prea mult, prea greu. Eu informatiile astea le-am invatat din 2004 incoace, de cand mi-am descoperit tiroidita autoimuna Hashimoto. Si toate schimbarile in dieta le-am facut treptat, cat sa ma obisnuiesc, si sa nu ma simt frustrata.
Sunt aici daca ai intrebari, dileme si daca n-am explicat bine. Tot mai scriam un cuvant si ma mai jucam cu juniorul :))
Multa sanatate si alaptare fara probleme!
Raluca.”
2.
“intrebarea care ma macina acum este de ce ATPO ul meu care este in prezent 293 si care acum vreo 2 luni era peste 500, a fost la 6 saptamani dupa nastere 94? de ce oare a scazut atunci cand tocmai terminasem perioada de lauzie si cand dupa mintea mea, ar fi trebuit sa fie mai mare? oare ce am facut atunci sau ce s-o fi intamplat astfel incat sa stiu si sa incerc de acum inainte?”
Eu:
“ATPO si ATG mie nici nu mi le-a mai cerut endocrinoloaga din momentul in care am primit diagnosticul de hipotiroidism pe baza tsh-ului si a ft4-ului. Pana atunci avusesem doar tiroidita auto-imuna, pentru care oricum nu avea leac. Dupa aceea, pe ea o interesa cum sa faca sa am suficienti hormoni tiroidieni, nu o mai interesau anticorpii. Deci nu stiu cum i-am avut la nastere sau imediat dupa. Poate nu cerea analiza si pentru ca se produc probabil unele modificari hormonale atunci si scad, cine stie? La inceputul sarcinii, de exemplu, mi se pare normal sa scada orice anticorpi avem in sange (si aia buni care ne feresc de boli), pentru a nu respinge noul organism care se ataseaza de corpul nostru. Deci e posibil ca scaderea de atunci sa fi fost normala. Sau poate ai facut ceva, cum zici tu :D, poate ai fost mai fericita, poate nu te-ai mai gandit la boala, etc.”
3.
“Eu sufar de hipotiroidism (hashimoto) , si urmez tratament cu eutyrox. Analiza TSH-ului imi oscileaza de la 2 luni la 2 luni (merg la control din 2 in 2 luni) acuma este valoarea de 48, acuma este 0.03 (sub limita normala). Doctorita mea spune ca din cauza ca alaptez corpul meu este ravasit adica mai multi factori imi fac oscilatiile astea la tiroida : alaptat, oboseala . Mentionez ca am 3 copii (nu mi-e usor) si ma trezesc si noaptea de 3 -4 ori la asta mic.
Si doctorita mea imi tot spune sa nu mai alaptez decat pana la un an ,daca vreau sa aduc analiza la limite normale. Eu vreau sa alaptez mult mai mult. Nu stiu ce sa fac, nu vreau sa se supere doctorita mea ca nu o ascult dar sunt convinsa ca o sa alaptez peste 1 an (am lapte mult ). Si stiu cat este de sanatos pentru copilul meu !”
Eu:
“Eu inainte de prima sarcina nu am avut hipotiroidism, insa am avut tiroidita autoimuna Hashimoto. M-am straduit sa scap de ea prin alimentatie si stil de viata sanatos si pot spune acum ca nu o mai am, desi medicii spun ca o ai pe viata, ca orice boala autoimuna. In timpul primei sarcini mi-am monitorizat tsh-ul si ft4, sa fiu pe faza daca fac cumva hipotiroidism. Stiam ca Hashimoto da risc de pierdere a sarcinii, si traiam cu o mica teama, dar stiam si ca un hipotiroidism netratat duce la cretinism la copil. Asa ca oricat sunt eu de impotriva medicamentelor, cand dr. mi-a spus ca ft4 a scazut prea tare, am luat euthyrox. Am continuat cu el toata sarcina, si dupa ce am nascut in continuare, pentru ca imi era teama sa-l intrerup, nu aveam timp sa ma interesez ce inseamna aceasta intrerupere pentru copilul meu. Stiam ca daca as fi EU cea de dinainte de sarcina as fi renuntat la orice medicamente si as fi incercat o reglare din stilul de viata sau cu remedii naturiste.
La vreo 7 luni de la nastere (cred) am mers la control. Aveam analizele si mai proaste decat inainte si dr. nu a fost deloc surprinsa. A spus ca e din cauza euhtyrox-ului, care incet incet imi face tiroida si mai lenesa, si deci va fi nevoie de o doza din ce in ce mai mare de euthryrox, pana cand va prelua total rolul tiroidei, si probabil atunci voi face o operatie de extirpare a tiroidei. Mi-a spus ca atunci, pe loc, ar trebui sa imi intarc copilul, pentru ca doza imensa ce voia sa mi-o dea l-ar fi afectat. Al meu prunc a fost alaptat aproape exclusiv pana la 2 ani si 4 luni cand s-a apucat de mancare, ca sa-ti imaginezi ce ar fi insemnat pentru el sa-l intarc la 7 luni...
Nu mi-a placut deloc nici teoria cu euthyrox in loc de hormonii mei, am fost foarte nervoasa, m-am simtit pacalita ca am intrat intr-un cerc vicios. M-am interesat ce ar insemna ca o mama ce alapteaza sa aiba hipotiroidism netratat. Ma interesa ce efecte ar avea asupra copilului, nu ii dereglam cumva sistemul hormonal? Si am gasit ca singurele consecinte negative sunt: dureri articulare (le aveam deja, dimineata aveam picioarele intepenite) si scaderea secretiei de lapte. Eu deocamdata aveam chiar supra-secretie de lapte, asa ca am zis ca imi permit sa incerc. Am continuat doza ce o luasem in sarcina (o pilula de 25), nu am crescut-o. Eu oricum mancam sanatos, faceam miscare cat imi permitea piticul, eliminasem teflon, cosmetice nebio, na, tot ce tine de un lifestyle sanatos. Peste inca un an, la un an si ceva de la nastere, am inceput sa am timp sa fiu si mai atenta, sa imi introduc in alimentatie mineralele necesare functionarii tiroidei, si am inceput sa tai din pilula. Am vrut sa fac asta la inceput de vara, stiind ca vitamina D de la soare ajuta mult tiroida. Asta a fost deci in vara 2011. Am inceput s-o razuiesc putin cate putin in fiecare dimineata, am ajuns treptat la 3/4, apoi la 1/2, apoi la un sfert. Si incet incet a disparut total.
La finalul verii mi-am facut analizele si erau perfecte, nu aveam deloc hipotiroidism, reusisem sa-mi repornesc tiroida lenesa. Nu m-am culcat pe o ureche, am avut in continuare o viata sanatoasa. Oboseala o bifez si eu, desi nu stiu cum e cu 3 copii (felicitari!). Dar al meu in primele 10 luni a supt doar plimbat (si dupa fiecare supt, inclusiv dupa alea de noapte, trebuia plimbat vreo 45 de minute sa nu vomite rau de tot in jet), pana la 1 an si 8 luni a trebuit plimbat ca sa adoarma, chiar si o ora de cele mai multe ori. Pot numara pe degetele de la o mana de cate ori a stat intr-un carucior, la plimbare kilometri si ore intregi doar in mijloace de purtare. Acasa in primele 6 luni nu am putut nici 2 secunde sa-l pun jos sprijinit pe o perna, ca voma in jet si plangea, deci doar in brate. A avut cel putin 3-4 treziri pe noapte pana acum la 2 ani si 10 luni, cand mi-a disparut laptele din cauza celei de-a doua sarcini. Si chiar si acum se cere in brate si prin casa si afara, si gravida in luna a 9-a il port destul de usor. Are cel mult un somn pe zi (adica uneori nu-l are :))) ), de vreo ora. Si seara se culca de fapt noaptea, la 1:30-2:00, si eu mai stau o ora sa ma relaxez sau sa lucrez ceva. Asta e foarte nesanatos, sa nu faci ca mine :)). Dar incercam sa-ti spun ca oboseala nu e musai sa activeze hipotiroidismul. El doarme la 3 ani doar 6-7-cel mult 8 ore din 24. Asa a fost mereu, si cand era bebe mic se trezea la 5 dimineata de tot, nu mai adormea la loc decat la amiaza :)).
Deci analizele imi sunt ok, le-am repetat si in timpul sarcinii, nu cumva sa fac hipotiroidism si sa nu-l tratez. Cu toti nervii, as fi luat euthyrox, cu toate ca asta ar fi insemnat sa ma chinui apoi cativa ani sa renunt la el.
Sper ca te-am ajutat cumva, desi nu stiu cum :D. O seara frumoasa!
Raluca.”
4.
“Ca si tine, am si eu tiroidita Hashimoto, cu ATPO prezenti tot timpul, cu valori mai mari sau putin peste normal si cu anti tiroglobulina periodic negativa. In timpul sarcinii ATPO au fost foarte putin peste limita normala, iar ceilalti negativi. Probabil in sarcina, procesele autoimune se atenueaza. In schimb dupa nastere, anticorpii mei au luat-o razna. Dupa a doua nastere am luat spirulina, desi nu eram sigura ca e bine sa iau in timpul alaptarii. Am ajuns la hipertiroidism, iar anticorpii au crescut si mai mult.
Sunt convinsa ca am si o rezistenta la insulina, care mi se accentueaza dupa nastere, nu stiu din ce motiv. Sa fie legat si alaptare?
Mi se pare interesant ce spui despre legatura intre ATPO si dereglarea la nivel intestinal. Ai putea sa imi dai un link sa citesc mai multe?
Imi poti recomanda ceva pentru rezistenta la insulina care poate fi folosit in timpul alaptarii?”
Eu: "La Hashimoto merge excelent ce spune Chris Kresser, cu o dieta fara gluten de vreo 2-3 luni. Chiar daca eu nu prea consum paine, am tinut vreo 2 saptamani si mi s-a parut greu :D, m-am lasat de dieta. Mie mi s-a parut greu pentru ca fulgi de ovaz pentru micul dejun gasesc pe toate drumurile, dar de hrisca, mei sau orez doar de pe net. Stiu ca ar fi fost mai simplu sa renunt complet la genul asta de masa, dar e singurul meu "junk" :D.
Spirulina e permisa si in sarcina, si in alaptare, dar nu prea are mari influente asupra tiroidei. Chlorella e permisa iar, are un pic de efect de detoxifiere, care e bun la anti-tg, cum am zis. Daca vrei alge cu continut de iod natural, atunci din cele marine, cum ar fi kelp.
Rezistenta la insulina nu are de ce sa fie legata de alaptare, decat daca alaptarea iti face pofta de dulce si mananci prea multe :D. Interesant cum ai ajuns la hipertiroidism, mai am asa o cunostinta care din Hashimoto a mers la hiper, in loc de hipo, dar la ea explicatia cred ca a fost ca a luat tratament imediat dupa nastere (cand marea majoritate a femeilor au o mica tendinta de hipo, care insa trece in mod natural), si a avut poate o doza prea mare. Tu ai luat ceva tratament pentru tiroida?
In timpul alaptarii, mai ales dupa ce bebe nu mai e mic de tot, poti lua orice. Ma refer la faptul ca astea nu sunt medicamente, sunt niste plante, care la fel de bine s-ar putea regasi in dieta ta zilnica, puse in farfurie. In sarcina e mai dificil cu dozarea lor.
Dar pentru rezistenta la insulina cel mai sanatos mi se pare un regim alimentar de lunga durata (si care din moment ce e sanatos, trateaza bine si tiroida). Din cele care trateaza bine glutenul (daca alegi sa nu-l elimini) inainte de consumare. Adica paine numai cu maia fermentata, nu cu drojdie, faina doar fermentata, etc. Un regim Weston A Price, sau unul GAPS (care reconditioneaza intestinul, insa in perioada alaptarii ti-as recomanda sa sari peste prima parte, ei recomanda vreo 2 saptamani numai cu supa de oase, mi se pare prea drastic, in perioada alaptarii nu avem voie regim de slabire sau de detoxifiere pentru ca toxinele merg apoi in sange si in lapte).
Informatiile cu anti-tpo si intestinul eu le-am citit prin 2008, aveam alt calculator atunci deci sigur nu mai am linkurile. Si Chris Kresser are aici un link cu legatura dintre tiroida si intestin:
http://chriskresser.com/thyroid (ti-am lasat toata lista cu articole, este acolo The Thyroid Gut Connection). Am dat un google acum cu "anti-tpo gut" si mi-a dat cateva articole:
http://drsaulmarcus.com/thyroid/7hypothyroidismautoimmune.html,
http://primalplate.com.au/?p=167 ,
http://thyroidbook.com/blog/autoimmune-gut-repair-diet/
Multa sanatate!”
5.
“Am dat de blogul tau cautand informatii despre tiroidita hashimoto (am fost diagnosticata acum 2 ani) si influentele sale asupra sarcinii. Eu sunt insarcinata in saptamana 13 si de cand am aflat de sarcina am inceput tratamentul cu euthirox caci doctorii mi-au spus ca fara el bebe nu se dezvolta cum trebuie. Nu eram asa convinsa ca au dreptare, dar pe de alta parte nici nu am avut curaj sa risc si sa nu iau medicamentul. Tu ai luat ceva medicamente pentru tiroida in timpul sarcinii? Sau tratamentele naturiste dinaintea sarcinii, pe care le-ai detaliat in ultimul post, ti-au reglat analizele si nu a mai fost nevoie de tratament?
Pe mine ma sperie gandul ca o data inceput tratamentul cu euthirox tiroida va functiona tot mai greu si nu voi mai putea renunta la tratament si faptul ca sarcina va agrava probleme mele de tiroida. Acest lucru mi l-au spus medicii, aceasta afectiune este pe viata si cu timpul nu poate decat sa se inrautateasca. Cel putin aceasta este parerea medicinii alopate. Eu sper ca exista si alternativa...
Tu ai mentionat ca dupa sarcina analizele de anticorpi ti-au iesit bine de aceea sunt curioasa daca ai facut ceva tratament si dupa sarcina. Sunt constienta ca in timpul sarcinii nu pot face mare lucru, caci si unele tratamentele naturiste sunt interzise in sarcina, dar vreau sa ma documentez cat mai bine inca de pe acum si sa am pregatit un plan de atac dupa nastere."
Eu:
“In saptamana 13 din prima sarcina mi-a iesit FT4 la granita de jos si doctorita endocrinoloaga mi-a spus ca e musai sa iau euthyrox. L-am luat, chiar daca nu mi-a convenit. Partea buna a fost ca mi-a incetinit cresterea aiurea in greutate, pana atunci pusesem deja 15 kilograme, in primul trimestru.
Dupa nastere majoritatea mamelor au o tenta de hipotiroidism, care trece natural de la sine. Eu am mers la control cand a trebuit si la un moment dat a vrut sa intarc copilul si sa iau o doza de 4 ori mai mare. Mi-a spus ca asta e, e pe viata, si va trebui sa iau din ce in ce mai mare doza, ca in final sa ajung chiar la extirparea tiroidei si tratament medicamentos doar. Cumva cu cat iei mai mult medicament, cu atata tiroida se leneveste si nu mai functioneaza. M-am enervat si m-am suparat tare si dupa ce m-am interesat ce efecte poate avea hipotiroidismul cand alaptez, daca ii face rau la bebe (am aflat ca nu, doar ca mai scade laptele, si nu a fost cazul), am inceput treptat sa tot razuiesc din pilula ce o luam, si in decurs de cateva luni am renuntat asa complet la ea. Urmand o dieta sanatoasa, si consumand multe nuci de Brazilia pentru seleniu, mult kelp pentru iod organic, si mult unt de cocos pentru reglarea tiroidei. Si incepusem si sportul.
Acum sunt la a doua sarcina, inca TSH si FT4 sunt in limite normale. Ma ingras rau, am avut si stari depresive, am avut semne de hipo, dar daca mai pot trage fara sa intru din nou in hora euthyrox-ului, mai trag de mine si sper sa scap de data asta.
Nu cred ca am anuntat pe blog cand am renuntat la euthyrox, ultima zi cu ultimele firimituri au fost in 14 iulie 2011, fix cu o zi inainte de a merge la mare. Am ales asa intentionat, ca sa ma umplu vara de vitamina D, vara tot timpul imi ieseau mai bine analizele.
Eu am aflat de hashimoto facandu-mi tot felul de investigatii pentru ca dintr-o data incepusem sa ma ingras foarte tare, pusesem in vreo 3 luni de iarna 10 kilograme mancand la fel, eram depresiva, si am citit ca TSH-ul nu e suficient pentru diagnosticarea hipotiroidismului, asa ca mi-am facut si anti-tpo si anti-tg.
Multa sanatate, sarcina usoara si bebe sanatos!”
6.
“Ma bucur ca am descoperit blogul tau. Vroiam sa te rog sa ma ghidezi catre niste medici buni in privinta tiroiditei autoimune daca stii. eu am fost diagnosticata cu asta (n-am luat inca euthyrox) si as vrea sa incep un plan de tratament in vederea unei sarcini. mersi mult de tot si astept semn.”
Eu:
“Eu am fost la Cluj la doua doctorite endocrinoloage, dar nu sunt multumita de nici una din ele. Eu cred ca poti rezolva totul din alimentatie si stil de viata. Eu am avut tiroidita autoimuna inainte de prima sarcina, fara sa am hipotiroidism, asa ca nu a necesitat tratament. In sarcina am facut un pic de hipo, asa ca am ascultat de medici si am luat tratament, pe care l-am scazut treptat pana la eliminare. In sarcina a doua nu a mai fost nevoie. Dar ai avea de lucru pe partea de lifestyle, de la eliminat iodul sintetic sau soia din alimentatie, pana la eliminarea clorului din apa. Sport. Poate chiar eliminarea temporara a glutenului. Ai gasit postarile in care am scris cum am ramas insarcinata cu Alex? Am dat pentru resurse referitoare la tiroida niste linkuri. Multa sanatate!”
Si acum voi mai raspunde aici la cateva:
7.
“mersi mult de sfaturi, am citit povestea sarcinii si ma bucur tare mult ca a iesit bine. Am vazut ca scriai de dieta paleo, asta ai incercat-o tu cu succes? stiu ca si carnea poate avea multi hormoni aiurea, d-aia am o mica rezerva. Cat despre gluten, nu imi dau seama daca e bine sa mananci fara gluten orice ar fi, sau doar daca ai alergie la gluten (eu mi-am facut testarea de alergii la mancare si nu mi-a iesit nimic). Adica pe langa iod, clor, brom si fluor, ce ar trebui eliminat permanent din alimentatie daca ai hashimoto? Sau ce crezi c-a functionat bine in cazul tau. Pe net vad tot felul de diete care se bat cap in cap, si trendul asta anti gluten nu imi dau seama daca e relevant doar in sua sau daca e si la noi. Mersi :) “
Eu:
“As fi vrut sa reusesc sa tin dieta paleo, dar eu sunt cam dependenta de lactate. Poate si din cauza ca sunt lacto-ovo-vegetariana. Paleo vegetarian e destul de dificil. WAP (Weston A Price) vegetarian e sustenabil. Dar la paleo scoti si cerealele de orice fel, si lactatele. Fara carne raman doar fructe, seminte/nuci si legume. Dar paleo cica merge cel mai bine pentru a vindeca bolile astea hormonale.
Despre gluten am citit ca testul de alergie pentru boala Celiaca poate iesi fals negativ. Adica daca iese pozitiv e clar, daca iese negativ asta nu inseamna decat ca poate in acel moment nu s-a detectat. Cel mai bun test este regimul pentru o perioada si sa vezi reactiile. Cautam intre bookmarks un link despre glutenul “rau” din zilele noastre versus cel de pe vremuri si am gasit alte linkuri interesant. BTW, se pare ca cerealele cu gluten tratate corespunzator inainte de consum (inmuiere, germinare sau fermentare) devin ok si pentru cei cu intoleranta la gluten. Nu la cei cu alergie! Sunt doua boli diferite! Linkurile:
http://undergroundwellness.com/detecting-gluten-sensitivity/
http://www.youtube.com/watch?v=IvUgcLQOUSA&feature=youtu.be
http://www.anchoragepress.com/news/the-gluten-made-her-do-it-how-going-gluten-free/article_39e2478e-4585-11e2-a80c-0019bb2963f4.html
http://www.huffingtonpost.com/chris-kresser/gluten-intolerance_b_2964812.html
Am gasit si linkul cu granele: http://undergroundwellness.com/these-aint-the-same-grains/. „
8.
"Acum 2 ani mi-a fost descoperita tiroida autoimuna si de 1 an jumate s-a instalat si alta boala autoimuna sclerodermie sistemica difuza. Iau eutirox de 25 o pastiluta si jumatate si ma simt bine si fac si metotrexat de 25 o data pe saptamana si piascledine. As dori daca se poate sa imi spuneti ce fel de alimente sa consum si mai ales ce sa evit. As vrea sa iau spirulina si chlorella dar nu stiu daca am voie. Si mai iau si wobenzime mi-a recomandat un medic dermatolog. Ma simt destul de bine poate doar sunt mai obosita ca inainte si ma enervez mai des. Mi s-a spus ca trebuie sa folosesc protectie solara mereu datorita sclerodermiei si sa iau vit d3. Pielea mea s-a intins mai ales pe maini si pe fata o simt mai stransa. Daca aveti niste sfaturi si pentru mine cu placere am sa le astept pentru ca am vazut ca stiti multe despre boala autoimuna. Multumesc si sa aveti multa sanatate si familia dv."
Eu:
“Aici mai sus am scris despre regimul meu alimentar. Dar tu mai poti adauga linistita carne si peste, eu le evit din alte motive, ele sunt foarte bune pentru bolile de tiroida si alte boli autoimune. Nu stiam nimic despre sclerodermie dar din cate vad este pur si simplu o alta boala autoimuna care ar trebui sa se vindece treptat dupa o detoxifiere buna si niste remedii naturiste adaptogene, cele care regleaza imunitatea organismului. Ca sa vezi daca fiecare in parte e recomandat sau nu bolii tale, cauta in engleza pe google, de exemplu “shiitake scleroderma” pentru a vedea ce au descoperit altii despre ciupercile shiitake. Americanii ii spun acestei boli ori “scleroderma”, ori “Systemic sclerosis”. Dar, repet, un regim de viata, de la dieta naturala, la sport, la eliminat toate chimicalele din jur, ar trebui sa arate efecte.
Nu stiu nimic despre medicamentele tale in afara de euthyrox. Spirulina si chlorella ai voie.
Protectie solara iti recomand doar creme naturale cu protectie minerala din oxid de zinc non-nano. Sau fara oxid de zinc. Dar in rest doar unturi si uleiuri naturale. Citeste mai mult aici si aici.
Chris Kresser, pe care il tot amintesc pentru informatiile despre tiroida, are o serie intreaga despre nutritia pentru o piele sanatoasa. El fiind asa un mare cunoscator al bolilor auto-imune, as merge pe mana lui. Citeste linkurile din aceasta pagina de jos. Multa multa sanatate!”
9.
"Eu sunt insarcinata in 14 saptamani, cu probleme de tiroida autoimuna si fertilitate, blogul tau ma ajuta foarte mult. As vrea sa intreb daca folosesti filtru de purificare a apei de la robinet. Am tot cercetat subiectul si am ajuns la concluzia ca cel mai ok ar fi sa cumpar un filtru simplu, pe baza de carbune si argint, care sa curete apa de la robinet dar sa nu o demineralizeze. M-ar ajuta foarte mult daca folosesti asa ceva si poti sa-ti ma ajuti in luarea unei decizii. Multumesc."
Eu: "Da. Este un subiect pe care nu-l stapanesc, nu reusesc sa imi dau seama care sunt ok, asa ca ma bazez pe recomandarile altora. Am incredere in Kevin Gianni si el a spus undeva ca are Aquasana. Am incredere in Mercola si cel vandut de el seamana la perfectie cu Aquasana. Filtrele Aquasana se vand si la noi si chiar erau mai ieftine decat in afara in 2009 cand am cumparat eu. Mi-am luat filtru de dus, pentru ca l-am luat in primul rand pentru copil, nu pentru spalatul meu de vase. Suntem binecuvantati si avem acces la un izvor de munte si cu apa de izvor gatim. Multi alti oameni specialisti in sanatate recomanda filtrele Berkey. Cred ca as avea incredere in ei daca as fi nevoita sa folosesc la gatit apa de robinet. Multa sanatate si sarcina usoara!”
10.
“Sunt insarcinata in luna a 7-a, am tot citit pe blogul tau ca ai tiroidita hasimoto, ai renuntat pe perioda alaptarii sau nu? Si eu sufar de acelasi lucru. Multumesc anticipat”
Eu:
"Ti-am raspuns in aceasta postare, mai sus."
11.
“Am Hashimoto de 2 ani si hormonii tiroidieni sunt normali. De 2 luni mi-a iesit calcitonina marita ( 109) ,fapt pt care am trecut printr-un calvar. Doctorii m-au suspectat de cancer tiroidian medular si mi-au spus sa scot tiroida.
Intre timp,calcitonina a scazut la 89 ,dupa 1 luna. Iar toti doctorii mi-au zis ca o sa creasca exponential.
Nu stiu ce sa fac. Va rog mult un sfat!”
Eu:
Acum am citit prima data despre asta, banuiesc ca toate informatiile de aici tie iti sunt cunoscute. E interesant ca a scazut, dar inca nu e in limite normale. Ecografia ce arata? Nodulii ar trebui sa se vada acolo.”
La final, repet observatia de undeva din textul de mai sus. Nu sunt medic, nu imi povestesc experientele ca sa le urmati. Evitarea caii alopate este dificila pentru ca e nevoie sa va cunoasteti bine organismul, sa va informati continuu si sa aveti grija toata viata de organismul vostru. Dar e plina de satisfactii, eu cred ca merita. Insa nu cred ca e pentru oricine. Sper ca in textul acestei postari si in linkurile date aici sa gasiti raspunsuri la toate intrebarile voastre. Nu de alta, dar cu doi copii mici acasa toata ziua nu reusesc sa va raspund la timp.
Multa sanatate tuturor!
Postări
