Cum a aparut Alex pe lume – partea a 2-a: pregatirea terenului (ii)

                  4.       Remediile naturiste.

Of, e un capitol atat de lung acesta, si mi-e tare teama ca multe din cititoare se bazeaza pe o reteta anume, iar eu nu o voi putea oferi. Nu pot da asa ceva din doua motive: memoria imi joaca feste, nu tin minte daca acestea sunt toate remediile ce le-am incercat; si doi, nu am avut o reteta concreta, am tot incercat anumite plante, le-am lasat, nu am respectat absolut nimic, poate unele le-am luat in functie de momentul in care le-am cumparat.

Imi amintesc inceputul. Primisem din intamplare un mail in care aparea un tratament naturist faimos de pe forumul DC, un tratament standard. Eram foarte decisa sa-l urmez, dar am avut noroc ca am gasit tot pe forumul DC o femeie minunata, informata si saritoare, la subiectul de Naturiste si homeopate, care mi-a explicat ca multe plante de acolo mie mi-ar face rau din cauza PCOS. Pentru ca erau multe estrogenice, iar la mine estrogen prea mult ar fi determinat testosteron prea mult. Asa ca mare atentie cand urmati un tratament naturist doar pentru ca ati auzit ca ar functiona, trebuie sa va cunoasteti intai problemele hormonale si sa stiti care plante vi se potrivesc. Din moment ce nu mai aveam “reteta”, am eliminat din plante ce nu erau ok, si totusi am inceput sa ma aprovizionez cu unele remedii care mi se potriveau din reteta consacrata. Stiu ca se bea dimineata ceai de coada soricelului (foarte buna si pentru ficat) si de cretisoara. Acestea le-am introdus in ritual (recunosc ca nu zilnic), citisem cat de bine tonifica uterul. Aveam doar stresul sa aflu la timp cand raman insarcinata, ca sa pot opri ceaiul de coada soricelului macar. Cu cretisoara parerile sunt impartite, unii spun ca e ok si in sarcina, eu nu l-am luat. Apropo de stresul asta, sa stiu din timp ca sunt insarcinata ca sa opresc anumite plante, cred ca paream naiva rau din afara, eu credeam ca intr-o luna de remedii naturiste si incercari raman insarcinata :)).

La capitolul ceaiuri tin minte ca am baut o perioada si ceai de sanzaiene, pentru beneficiile asupra tiroidei. Dar foarte putin si foarte rar, pentru ca nu-mi placea sa mi-l fac, gasisem doar varsat, niste tulpini tari si lungi care nu intrau in nici un recipient special de facut ceai...

Ceaiul meu preferat de vreo 15 ani e ceaiul verde, pe care il beau regulat de placere, in afara sarcinilor si a alaptarii (cu anumite exceptii somnolente si in aceste perioade special, cand aveam nevoie de energizant cat de cat sanatos). Dupa ce am nascut am gasit pe un forum cat de bine regleaza ceaiul verde anticorpii dereglati. Nu am studiat in profunzime, nu ma mai interesa, dar m-am gandit sa mentionez aici pentru cei pusi pe studiat.

Era sa uit de ceaiul de napraznic. Marele hit al forumului DC pe partea de infertilitate de atunci. Se facea foarte complicat, si macerat la rece, si decoct. Mi-l faceam zilnic si mi-l duceam la serviciu intr-o sticla, arata oribil :D. Cum nu am vazut nicio diferenta in ciclul menstrual, cum se intamplase la alte fete de pe forum, dupa cateva luni am renuntat la el.

Dimineata tin minte ca luam pe stomacul gol extract de muguri de zmeur (care se lua de catre alte bolnave de PCOS in combinatie cu extractul de muguri de coacaz negru; eu nu am luat coacaz negru, dar m-am gandit sa vi-l spun, pentru ca am citit de bine despre el :D). Acesta l-am luat pana cand a aflat ca sunt insarcinata, dar tin minte ca am si facut pauze, cum scria pe prospect. E foarte bun pentru PCOS si pentru lipsa de progesteron. Foarte indicat. De fapt, daca ar fi sa recomand doar doua remedii naturiste pentru PCOS, acestea ar fi extractul de muguri de zmeur si vitex-ul. Sunt cele mai renumite si la nivel international.

Asadar mai luam zilnic vitex agnus castus (de la nature’s way gasisem cel mai avantajos gramaj). Acesta nu creste progesteronul, nu scade testosteronul, deci nu in felul acesta ajuta, dar e foarte bun pentru PCOS pentru ca stabilizeaza LH si in modul asta regleaza ceilalti hormoni din organism.

Cred ca o scurta perioada am luat si pastile de napraznic, din cate am inteles pastilele sunt bune pentru chisturi (chiar chisturi, nu PCOS), iar ceaiul de napraznic merge pe chestiuni de infertilitate.

Am scris intr-o postare anterioara ca PCOS are ca efect sau drept cauza si rezistenta la insulina, asa ca multe remedii naturiste care regleaza rezistenta la insulina sunt foarte bune impotriva PCOS si pentru a face ovulatia sa revina. Printre ele imi amintesc acum de extractul de scortisoara. Normal ca am inceput sa si consum zilnic scortisoara pe mere si prune :D, dar am si luat un supliment naturist pentru diabetici ce continea  doar extract de scortisoara si acid alfa-lipoic, genial si renumit in reglarea rezistentei la insulina.

Pe partea de tioiridita auto-imuna Hashimoto, dupa ce ascultasem toate podcasturile posibile de la doctorii intervievati de cunoscuti oameni din raw-food (fara nici o legatura cu raw-food, dar am amintit intr-o postare anterioara ca eu am invatat multe chestiuni interesante de la ei pe langa alimentatie), descoperisem ca existau oameni pe planeta asta care reusisera sa scape de boli auto-imune! Intai faceau o detoxifiere buna (si alimentar, si cu remedii naturiste ce sa ajute detoxifierea prin toate organele: ficat, rinichi, piele, intestin), apoi o fortifiere a sistemului imunitar (probiotice, vitamina D, tot felul de remedii naturiste). Ei bine am urmat si eu un regim de detoxifiere, nimic foarte riguros, de exemplu despre importanta periajului uscat si a saunei in detoxifere am aflat si am aplicat mai tarziu. Si dupa detoxifiere am inceput aiurea, fara un program strict dictat de cineva, sa iau ciuperci chinezesti care fortifica sistemul imunitar (maitake si shiitake am luat o vreme, urma sa iau un mix de maitake, shiitake, chaga si cordyceps dar nu am mai apucat :D). Una din cele doua, nu retin care din ele, e mai specializata pe boli auto-imune, iar cealalta pe rezistenta la insulina, deci doua dintr-o lovitura, mi se potriveau manusa.

Si suc de aloe vera 100% am luat o perioada, si pentru efectul detoxifiant, si ca remediu naturist pentru diabetici.

Spirulina si chlorella luam in fiecare dimineata deja de multa vreme. Spirulina mai mult pentru aportul de vitamine si minerale, iar chlorella pentru efectul detoxifiant excelent. Nu stiu daca stie toata lumea, dar chlorella poate chiar sa scoata mercurul din organism, iar eu stiind ca anti-tg sunt datorati mercurului, nu am ezitat. (Sa nu va tin in suspans, analizele din primul trimestru de sarcina, si de atunci incoace, nu mai arata pozitiv niciun anticorp tiroidian, nici anti-TPO – cel legat de dereglarea imunitatii la nivel intestinal ca origine, nici anti-tg – cel determinat de mercur).

Am luat si probiotice zilnic, tot schimbam brandul ca sa alternez bacteriile alea. Mie nu-mi plac muraturile :D, mai beam lapte prins in casa, e drept. Dar stiu ca atunci cand vrei sa redresezi o lipsa de probiotice la nivel intestinal, alimentatia nu e suficienta la un om bolnav.

Am baut ceai de lapacho (pau d’arco) pentru reglarea imunitatii si am luat capsule de gheara matei (cat’s claw) din acelasi motiv. Cu mare atentie, pentru ca sunt contraindicate in sarcina, mai ales gheara matei, deci cand se banuieste o sarcina, se opresc. Sa nu se creada ca beam 5 litri de ceai pe zi si luam un pumn de pastile, uite ceai de lapacho tin minte ca imi faceam doar o data la vreo 2-3 saptamani, deci chiar nu am urmat nici un protocol, doar ca in loc sa imi fac un ceai de fructe cand ma apuca un chef de baut infuzii si stat in povesti la serviciu, mi-l faceam din ceva plante ce stiam ca imi fac un bine.

Sa nu uit ca si rezistenta la insulina, si dereglarile hormonale in general sunt legate de o functionare proasta a ficatului. Si recunosc ca mie mi s-a dereglat menstruatia si mi-a fost din ce in ce mai rau la multe nivele de la operatia de colecistectomie, deci de cand mi-a fost scoasa afara fierea. De atunci am o digestie ingrozitoare, greturi la orice miros sau oboseala, ficatul imi este evident la pamant imediat de dupa acea operatie. Asa ca am inceput sa iau si silimarina pentru sustinerea ficatului (multi dintre cei care isi trateaza naturist problemele hormonale stiu asta, stiu ca trebuie sa-si ingrijeasca ficatul ca acesta sa poata procesa hormonii). Alternam uneori cu Liv5.2, dar ma simteam psihic mult mai ok cu silimarina, pentru ca citeam multe despre ea, pe cand plantele alea indiene din Liv5.2 nu-mi spun nimic.

  

Un produs bizar pe care l-am luat pentru ca toate componentele din el erau foarte indicate pentru PCOS, a fost... un medicament pentru prostata! :))))) Da, se pare ca aceste doua dereglari sunt strans legate, motiv pentru care si prostata la barbati apare tot la cei predispusi la diabet. Continea palmier pitic (saw palmetto – serenoa repens), extraordinar pentru PCOS,  mai avea extract de urzica, iar foarte bun pentru PCOS, si extract de prun african (Pygeum africanum), excelent pentru PCOS. Acum nu se mai fabrica, am vazut doar saw palmetto in amestec cu dovleac parca...

Si pentru a incheia enumerarea bizareriilor, o perioada am luat Acneon. Nu pentru acnee, desi din cauza PCOS aveam ingrozitor de multa si de urata, incepusem sa am si pe decolteu, si pe spate, locuri unde nu am avut nici cand am fost la pubertate. Dar Acneon era cel mai ieftin produs ce l-am gasit care sa-mi ofere lactoferrina, foarte buna pentru Hashimoto.

O perioada am luat si orz verde (green barley) dar mai mult pentru mineralizare completa, ca sa nu iau complex de minerale si vitamine sintetice. Deci din acelasi motiv pentru care luam spirulina.

Hmmm incercand sa rememorez ce am luat totusi din acel tratament standard de pe forumul DC, mi-am amintit si despre supozitoarele de carpicon, care sunt foarte bune pentru chisturi. Dar nu reusesc sa-mi amintesc daca am luat sau doar mi-am propus sa iau :D.

Orice planta gaseam ca idee intr-un articol, incepeam sa o caut pe net si prin carti ce efecte are in raport cu Hashimoto, cu hipotiroidismul (pe care nu-l aveam inca, dar eram cu risc), cu PCOS, cu testosteron, lipsa de progesteron, rezistenta la insulina, diabet (pe care nu-l aveam, dar eram cu risc). Daca gaseam ceva lucruri faine, luam. Eu de asta le insir aici pe toate, chiar daca par multe, poate va vin ceva idei, nu sa le luati toate o data! Ci sa incepeti sa studiati “ia sa vad eu ce efect o fi avand palmierul ala pitic la rezistenta la insulina, chiar o fi bun?” si sa vedeti daca ceea ce cititi vi se potriveste. Si luati-l o perioada scurta, sa vedeti daca simtiti vreo diferenta.

Pentru ca nicaieri pe internet nu veti gasi o lista completa de protocol, de genul  “daca aveti Hashimoto trebuie sa faceti cutare si cutare”. Nu. Dar daca aici mai sus v-a dat de gandit chaga, de exemplu, mergeti in google si cautati ”chaga hypothyroidism”, sau “chaga auto-immune”, “chaga thryroiditis”, “chaga hashimoto”, “chaga pcos”, “chaga insulin resistance”. Studiile stiintifice sunt specializate, deci e posibil sa gasiti un studiu ce a cercetat efectul unui produs natural asupra unei boli. Nicaieri in literatura medicala nu veti gasi o lista cu mai multe remedii naturiste. 

Nu stiu daca ati observat ca am pus un tab pentru contact in partea de sus. Ei bine, primesc o multime de mesaje. Vreau sa-i transmit Alinei ca am incercat ieri sa-i raspund si mi se spune ca nu e o adresa valida de mail :).